Обрести себя

[микка]

вот наконец дошла до своей странички...
неделю я сижу на белковой диете, это отпад!! Я не голодная , мне нравится вкусная белковая еда, она не жирная и полезная, объемы с талии немного сошли, вес стоит на месте, я по одежде вижу результат и я этому рада. Знаю что в моих жировых клетках очень много воды но пока я про это не думаю, послезавтра начну ходить в тренажерку , потом через несколько месяцев начну сушку, чтоб вода уходила, т.е есть безсолевую пищу. Но пока я приучаю себя есть полезно и без вреда для своей тушки , в плане жира. Примерное меню

утро...стакан воды, позже яичница 5 белков и 2 желтка, с овощами, например с помидором или перцем болгарским, чай с молоком, до обеда есть не хочется

обед... вареная капуста цветная, с куриной грудкой вареной

ужин...сок или белковый коктейль (молоко, 2 взбитых белка и банан)

рецепты своих блюд я напишу позже , не знаю как фото сюда прикреплять