Голодание Русской в США (12 дней)

[СтройняшкаЯ]

winema, Держитесь! У меня были сильные боли поджелудки, я перетерпела, и не жалею. Будет сложно, и к этому надо быть готовой. Можно и поныть, и пожаловаться, но главное - точно знать, для чего вы это делаете. Если есть конкретная цель - то легче. А вот когда цель не сформирована, тогда и случаются срывы. Я лично не срывалась во время голода, так как знала, что к определённой дате мне надо быть худой. Но у меня зато были срывы на выходе, о чём очень сожалею. Но я потихоньку учусь держать себя в руках. И вы держитесь!! Всё получится, только не нужно сдаваться и давать себе поблажек! Ради красоты и здоровья - только вперёд. А вот спорт я бы не рекомендовала забрасывать, надо хоть чуть чуть, но нагрузку. Раньше, когда я голодала и ходила на фитнесс, тело очень подтягивалось. В этот раз оно дряблое, мышцы в ужасном дисбалансе. Если есть возможность плавать - хотя бы плавайте!