Голодание Русской в США (12 дней)

[winema]

Ещё вчера вечером сделала клизму, поскольку Столешников рекомендует делать клизмы и несколько раз после голодания. Столько чёрной пакости из меня вышло - просто УЖОС! Столешников пишет что желчь продолжает выделяться даже во время голодания, застаивается и приобретает чёрный цвет. Я также слышала от одной знакомой которая занимается йогой, что йоги когда голодают, то обязательно съедают каждые 8 дней небольшую тарелочку низкокаллорийных тертых овощей - именно для того чтобы вывести застоявшуюся желчь, - у них считается что она вредит желудку. Она ещё говорила что это не нарушает голодание, и что в Индии для этого используется овощ наподобие нашей кормовой свеклы, поэтому русские йоги просто трут немного свежей или отварной свеколки на терку. Мне теперь кажется, что это правильно, ведь наверно моё плохое самочувствие в последние дни перед кризом обусловленно немного и застоем желчи тоже.