Экстремальное закаливание - вопрос ко всем

[Amurti]

Сообщение от RomanK

Народец, у которого запала хватило, отписывался, что идея др Круза работает. Идеально: органон на холод резко выделяет тепло. Некоторые отписывали, что даже по два раза в день умудрялись отсиживать :). Потом да, типа два три "подхода" в неделю... Но не потому, что "нельзя", а просто этого достаточно для поддержание процессов.

А есть противопоказания к этой методе? например, определенные болезни?

Сообщение от RomanK

Не забывайте, что народ сидит на жировой мало-углеводке! Специфика, однако.

На малоуглеводке без адаптации к ней, первое время мерзнут обычно, так же как и на низкожировой диете.

Сообщение от RomanK

Что характерно, я несколько раз лично сталкивался с людьми, которые в жуткий (для меня) холод, совершенно спокойно его переносили. Причем, я даже если бы захотел на слабо, так бы не смог...

У меня несколько знакомых - на обычной еде всегда горячие и в мороз жуткий без перчаток, а руки очень теплые ) Хорошее кровообращение?