Кетогенная диета

[rid]

Сообщение от RomanK

Во, а дальше вопрос про те же овощи: крахмал куда из них девать? Дядька на Лондонской диете его считает основой артритных аутоиммунок в очень большом проценте случаев. Я пообщался с народом со всего мира, кто сел на эту диету (без крахмальную). ББ, артрит и Крон, эти живут без лечения вообще. У них в принципе палео жесткая диета (обычная), вот я на похожей...

Раз проработал этот вопрос то можешь чётко ответить -
Крахмал виноват или бактериальная микрофлора развивающаяся на смешанной диете крахмал+мясо и т.д.?
Какой крахмал виноват сырой или варенный?

Сообщение от RomanK

поправила аутоиммунку регулировкой витамина Д

Сообщение от RomanK

тоже сделала с Магнием.

Аутоиммуньщики по сути просто неадекватно реагируют сначала на чужое, а потом на похожие собственные белки. Есть терия что "виноват" гистамин т.е. избыточный уровень его производства из аминокислоты гистидин. Поэтому иногда достатонно прервать воспалительные реакции в какой-то точке и болезненность уходит. Витамин Д и магний из этой серии.

Сообщение от RomanK

Я кстати, бифидо и лакто пил. В Питере покупал, месяц в хорошем количестве употреблял, эффект не заметил, как-то так....

Сами бактерии без поддержки-питания(неусвоенных в желудке и тонком кишечнике полисахаридов) не всегда активно приживаются

Сообщение от RomanK

Еще одну хрень нашел зело занимательную - Лактулоза. А почитайте, может кого вдохновит :). Вроде сахар искусственный, а его никто не жрет, кроме нужных бактерий, даже при кандиде можно!
Иногда курсы на неделю делаю.

И лактулоза просто искуственный препарат, который именно так и позиционируется

Лактулоза не расщепляется пищеварительными ферментами в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, в неизменном виде достигает нижних отделов толстой кишки, что способствует размягчению каловых масс и нормализации перестальтики кишечника. Лактулоза является питательной средой для бифидо- и лактобактерий толстого кишечника, избирательно стимулирует их рост. Активно размножаясь под воздействием лактулозы, бифидо- и лактобактерии продуцируют органические кислоты, что ведет к уменьшению рН кишечника и угнетению роста патогенных микроорганизмов.

Я для себя вроде нашел вариант постоянной поддержки пула бифидо и лактобактерий "обычной" едой. Ну а бифидобактерии способствуют усилению процессов всасывания через стенки кишечника ионов кальция, магния, железа, витамина D.