Критерии Здоровья

[ЛГТ]

Сообщение от Starvey

Мне было интересно МПК - примерно оценить, каков этот показатель у меня курящего и иметь цифру для сравнения в будущем.

Тест Купера условно годится для сравнения себя с собой: по мере роста тренированности в случае регулярных занятий спортом - физкультурой или же, наоборот, ухудшения функционального состояния в случае гиподинамии или болезни. Сравнить двух человек, кто же из них здоровее: один из которых легкий астеник и способен много бегать, а другой – крепыш, без устали копающий землю или ворочающий мешки - не получается.
В тесте Купера требования занижены, оценки завышены. Для того, чтобы информация, снятая с этого теста была достоверной, надо бегать регулярно, а это не всем подходит. Улучшение результата тестирования может оказаться не следствием увеличения МПК, а просто улучшением нервно-мышечной координации и последующей экономизацией тестовых движений.