Мое очищение по М.Оганян.

[_Nikolas_]

11 день
Сегодня решил подключить фруктовые соки. Утром встал тяжеловато, долго не хотелось вылезать из постели. Сделал клизму с солью и содой. Заварил отвар. И где-то к обеду решил себя побаловать грейпфрутовым соком. Хотя после недели на отварчиках физическое желание еды пропало полностью. А первые дни была просто жесть - есть хотелось постоянно. Сейчас же абсолютно противоположная ситуация. Просто почитал и подумал, что наверно пора понемногу подключать соки. Отвара выпил совсем мало около 1,5 литров наверно, а может и меньше + полстакана грейпфрутового сока на обед и стакана 1,5-2 яблочного вечером. Конечно сразу пожалел, что так пожадничал (имею в виду яблочный сок), надо было половину этого объема, но что сделано, то сделано. Надеюсь выживу. Завтра постараюсь исправиться, пить побольше отвара и сходить погулять. Сегодня из "прогулок" был только выезд на рынок за фруктами.