Голодание русской в США

[RainyDay]

Сообщение от winema

7-й день ВГ, вес -76.7кг. Голодаю по-тихонько, сброс веса немного замедлился, но ничего, я все-таки добью его до 75кг, даже если мне прийдется голодать всю следующую неделю. Я сейчас очень злюсь на себя что вышла из голодания раньше, чем увидела намеченный результат, ведь из-за этого вес после выхода превысил 80кг. В этот раз я твёрдо решила голодать пока не увижу 165 фунтов (75кг) на весах.

Всех поздравляю с Днём Святого Валентина! Желаю всем любви и счастья!

А если слушать свой организм а не весы? Как-то не кажется, что голодание может быть лечебным / полезным для здоровья, если так зацикливаться на цифре. Волнуюсь, как бы не было вреда. Вам, конечно, виднее, вы себя и свой организм лучше знаете, но звучит как-то не очень. Удачи!!

[winema]

8-й день ВГ, вес - 76кг. Вчера был хороший отвес, вообще я заметила, что если делать повторное голодание почти сразу после предыдущего, то вес быстрее сбрасывается. Ещё, может быть помогло то, что закончились КД, они тоже задерживают воду почему-то. Я сегодня не работаю, голова не болит, но соображает все очень медленно, забываю на ходу зачем пошла в другую комнату. Поэтому я решила отдохнуть немного.

Сообщение от RainyDay

А если слушать свой организм а не весы? Как-то не кажется, что голодание может быть лечебным / полезным для здоровья, если так зацикливаться на цифре. Волнуюсь, как бы не было вреда. Вам, конечно, виднее, вы себя и свой организм лучше знаете, но звучит как-то не очень. Удачи!!

Чем яснее цель, тем лучше результат. Поэтому я обычно сразу устанавливаю себе срок голодания или конечный вес, и озвучиваю эту цифру на форуме, типа как принимаю обязательства. Если же я буду голодать без цели и слушать организм, то выйду из голода на второй день и больше не зайду никогда, поскольку мой организм хочет шоколад и лобстеров, а голодание воспринимает как пытку.

Вреда от повторного голода я думаю не будет. У нас тут много народу которые голодали 40 дней подряд и больше. А у меня получается каскад 21 ВГ + 7 еда + 10 ВГ. Я уже голодаю 8 лет, мне каскады только на пользу. В прошлом году я сидела на каскадах 5+2 весь Великий Пост (49 дней), и очень хорошо похудела.

Мне бы ещё научится как-то не обжираться между голоданиями, и я давно бы стала стройняшкой, как в молодости.

[RainyDay]

Сообщение от winema

Чем яснее цель, тем лучше результат. Поэтому я обычно сразу устанавливаю себе срок голодания или конечный вес, и озвучиваю эту цифру на форуме, типа как принимаю обязательства. Если же я буду голодать без цели и слушать организм, то выйду из голода на второй день и больше не зайду никогда, поскольку мой организм хочет шоколад и лобстеров, а голодание воспринимает как пытку.

Цель озвучить очень помогает!
У вас огромная сила воли так долго голодать, когда организм воспринимает голодание как пытку. Только организм, или эмоционально тоже пытка?

Вреда от повторного голода я думаю не будет. У нас тут много народу которые голодали 40 дней подряд и больше. А у меня получается каскад 21 ВГ + 7 еда + 10 ВГ. Я уже голодаю 8 лет, мне каскады только на пользу. В прошлом году я сидела на каскадах 5+2 весь Великий Пост (49 дней), и очень хорошо похудела.

Вреда быть не должно. Я имела ввиду, что голодание это стресс для нашего организма. В большинстве случаев, в хорошем смысле. Я только переживаю, что если цель это определённый вес, то можно пропустить какие-то сигналы от организма, что надо остановиться. В общем-то, такого не должно случиться. Но ведь всякое бывает. Но вы опытный голодальщик, так что я думаю что вы поймёте если надо выйти.

Мне бы ещё научится как-то не обжираться между голоданиями, и я давно бы стала стройняшкой, как в молодости.

Да, это самое сложное! НаУчитесь, всё получится. Ставьте цель, озвучивайте, и вперёд! Я пока держусь, вроде хорошо идёт. Я рада, что первый месяц прошёл удачно. Но уверенно сказать что я справилась смогу наверное через год, два. Срывы никто не отменял.

У каждого свой путь и метод, главное его найти. Тогда это будет в наслаждение, а не как пытка.

[winema]

9-й день ВГ, вес - 75.4кг. Отвесы хорошие, подумываю о том чтобы поголодать ещё пару дней на всякий случай. Кожа правда немного обвисла, но я надеюсь, что она станет на место после выхода. Сегодня нарисовала на себе йодную сетку, боюсь недостатка йода.

Сообщение от RainyDay

Цель озвучить очень помогает!
У вас огромная сила воли так долго голодать, когда организм воспринимает голодание как пытку. Только организм, или эмоционально тоже пытка?

Я себя никогда не обманываю, что голод будет легким и приятным. Да, это всегда эмоционально тяжело и неприятно, но другого выхода нет. Я воспринимаю голод скорее не как пытку, а как вынужденную операцию. Миллионы людей делают операции по липосакции или ущемлению желудка. Они прекрасно понимают, что операция будет тяжелой, что могут быть осложнения после выхода, что врач может сделать ошибку и отхватить лишнее, что операция стоит больших денег, и т.д. Но они все равно идут на это, при том что за одну липосакцию удаляется всего 3-4 кг жира, а после ущемления - они не могут нормально питаться годами (почитайте Столешникова). А на голоде мы удаляем килограммы жира абсолютно бесплатно, без особой боли и осложнений. Причём операцию нам делает самый лучший хирург в мире - Природа, которая точно знает где у нас жир, а где мышцы, и точно не отхватит лишку во время операции, и не убьёт нас перидозировкой наркоза. Для мотивации я представляю сколько денег, больничных, боли и опасных осложнений я себе съэкономила на липосакциях, сбросив 40кг жира. Ещё представляю этот жир в трехлитровых банках, думаю сколько же лишнего я на себе таскала. И тогда приходит желание продолжать голодания дальше.

[winema]

10-й день ВГ, вес - 75кг. Ну вот я и пришла к своей цели в 75кг. Однако отвесы хорошие, выходить пока не хочется, кроме того я уже взяла выходные на работе на всю неделю, так что наверно поголодаю ещё 1-2 дня, для закрепления результата.

[RainyDay]

Здорово! Такие результаты не могут не воодушевлять!

10 дней это моя мечта / цель в апреле.

[каПЕЛка]

RainyDay,
очень хорошее время для голодания апрель,
особенно вторая неделя, да и четвертая тоже,
а в итоге весь апрель, самый лучший месяц
в году, для голодания,
я тоже в апреле планирую
удачи тебе в задуманном,

[RainyDay]

Сообщение от каПЕЛка

RainyDay,
очень хорошее время для голодания апрель,
особенно вторая неделя, да и четвертая тоже,
а в итоге весь апрель, самый лучший месяц
в году, для голодания,
я тоже в апреле планирую
удачи тебе в задуманном,

Спасибо! И вам тебе удачи!
Я планирую 5 начать. Я сейчас посмотрела--5 апреля как раз вторая неделя! 2 из 4 прошлых семидневок я начала после дней рождений моих детей--начало июня, конец декабря. В этом году спланировала начало апреля, начало июня, конец августа (муж) и конец декабря. С другого угла на эти даты даже не смотрела. Мне это даты важны в очень личном плане. Думаю так же 3 дня после и моего дня рождения (конец марта), но про это ещё не решила. Может быть посе моего дня рождения начну подготовку. Будет здорово если вмете будем голодать или близко по времени. Приятно иметь приятную компанию!

[winema]

Сообщение от каПЕЛка

RainyDay,
очень хорошее время для голодания апрель,
особенно вторая неделя, да и четвертая тоже,
а в итоге весь апрель, самый лучший месяц
в году, для голодания,
я тоже в апреле планирую
удачи тебе в задуманном,

В апреле ещё хорошо голодать потому, что это будет Великий Пост, в 2021 году он с 15 марта до 1 мая. Меня очень вдохновляет когда голодаешь не просто для сброса веса, но и для души, да ещё и в компании миллионов верующих. Я тоже думаю поголодать в конце Великого Поста, на Страстной неделе.

[каПЕЛка]

RainyDay,
и мне приятно, я очень хочу поголодать в апреле,
этот период межсезонья, я голодала однажды,
очень хорошо протекало голодание, на восьмом дне
у меня начала отторгаться желчь, темно- коричневые
куски слизи, как кляксы, но не было возможности
сделать клизму, и пришлось выйти,
будем голодать