Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)

[gn1977]

Ну вот почти отголодала. Конец дня...
Голодание далось очень легко, так как на работе отвлекалась, потом поехала репетиторствовать. Приехала домой после 6. А в это время я уже не ем, так что психологически не тянет.
Правда, желудок немного урчал. Почему-то ужасно хочется печёных яблок. Завтра сделаю себе печёное яблочко без сахара на завтрак.
Я дня 2 не взвешивалась. Помню, что на блинах и сладостях вернулась к своим 60кг, а сегодня взвесилась-56,5. Как-то странно , но приятно

[gn1977]

Что-то сегодня какое-то вяло-депрессивное состояние, ноги ватные, тело лениво-усталое...
Может, из-за голодания, может, вчера перетренировалась или устала от работы...
Делала "приветствие Солнцу" как обычно утром, мышцы рук были сильно усталые, даже немного голова закружилась Что за фигня...
Пришла с работы,ничего неохота делать... Хорошо, что сегодня выход из голодания, а то бы нажралась

[gn1977]

Могу констатировать такие улучшения, связанные с голоданием и переходом на более правильное питание:
-за зиму ни разу не заболела
-настроение стало ровнее, я стала более спокойной
-мышцы стали сильнее.
Насчёт последнего просто беда была года 2-3 подряд. Я зависла на определённом уровне физ.подготовки и не могла с него сдвинуться.
Так вот после голоданий моя физ. подготовка стала расти дальше, что очень радует.

[gn1977]

Весной нужно чистить печень.
Маслом и лимонным соком боюсь...
Пробовала отваром картофеля-такая гадость, что бросила...
Интересно, бывают ли более приятные на вкус мягкие методы чистки печени?..

[gn1977]

А у нас сегодня снег выпал с утра
Весна называется Студенты с Новым годом поздравляют
Опять пришлось всё зимнее доставать Долго этому сопротивлялась, но вчера перемёрзла, поэтому сегодня оделась как положено
Завтра буду голодать. Перемолола немного дубовой коры. По-моему, Шелтон ею заменял зубную пасту при голодании...Попробую...
Настроение бодрое, но ленивое Хоть бы меня завтра не попросили позаниматься репетиторством, а то неохота...Хочется после работы домой платье шить...
Переставила будильник на час позже. Можно часок лишний поспать, так как не нужно готовить и есть

[gn1977]

Заканчивается моё очередное 36 часовое голодание.
Что-то сегодня не очень хорошо себя чувствую
С утра слабость и вялость была, может, на погоду. Не могло же уже с утра голодание подействовать. Потом стало ужасно морозить. Пришлось делать разные упражнения, чтобы согреться, а мышцы работать не хотят,устали.
Немного болела голова и сейчас периодически побаливает. В добавок ко всему ещё и желудок начал болеть.
После работы легла спать, репетиторство перенесла на завтра.
Может, такое тяжёлое голодание из-за того,что вчера много творога на завтрак съела или от кофе в обед?...

[gn1977]

Сегодня убила свою кофемолку, перемалывая кунжут на халву
Подсунула папе, надеюсь, он починит...А то как же жить-то без кофемолки?
А вот кофе я уже 5 дней не пью. Как в среду отголодала, так ещё ни одной конфеты, ни одного кусочка шоколадки не съела, ни одной чашки кофе ещё не выпила. Круто! Но скоро я сорвусь...
А ещё я выкопала несколько ростков клёна и посадила в горшок. Пока растут...Хочу себе бонсай-клён. В том году выкопала более зрелые ростки клёна, липы,дуба, сирени и черёмухи.Поросли они у меня кто месяц, кто 2, а потом из-за жары все погибли...
Буду пытаться вырастить бонсайку в этом году...
Вот уже с месяц мою головой содой, полощю травой или водой с лимоном.
Очень нравится , к шампуни возвращаться не собираюсь
А зубы стала чистить молотой корой дуба. Отчищает налёт лучше, чем зубная паста! Правда, у меня одна десна воспалённая уже с год. С ней улучшений нет...Но и ухудшений тоже, что радует

[gn1977]

Я вот всё думаю, что бы такое придумать ,чтобы не хотелось заедать стресс...Просто окружающие тоже заедают стресс ещё побольше,чем я, плюс многие от жадности переедают...Так что общение не поможет, оно всё завязано на еде, совместном неконтролируемом выпивании больших объёмов чая и кофе с поеданием разных сладостей (как минимум!). Про табак, пиво и пр. я вообще молчу

[al1nk]

Сообщение от gn1977

Просто окружающие тоже заедают стресс ещё побольше,чем я, плюс многие от жадности переедают...Так что общение не поможет, оно всё завязано на еде, совместном неконтролируемом выпивании больших объёмов чая и кофе с поеданием разных сладостей (как минимум!)

А что такое жизнь если убрать все это? (это я взялась пофилософствовать на животрепещущую и для меня тему). Она просто ровная, без всплесков, без страданий и восторгов. Сложно переучиться - это так глубоко в нас - потребность пострадать, а потом порадоваться. И наоборот.

[gn1977]

Сообщение от al1nk

А что такое жизнь если убрать все это? (это я взялась пофилософствовать на животрепещущую и для меня тему). Она просто ровная, без всплесков, без страданий и восторгов. Сложно переучиться - это так глубоко в нас - потребность пострадать, а потом порадоваться. И наоборот.

Убого как-то получается, без еды и жизни нет...
Нужно, чтобы были какие-то радости духовные...
Не могу сказать о себе, что у меня их нет. Много читаю, смотрю хорошие фильмы, слушаю хорошую музыку и пр...Да вообще, много разных хобби. Вот только они почему-то не так сильно радуют, как вкусная еда