Голодание на доверии к организму.

[YaMasha]

Вот и прошел первый день... Он немного перенесся, но теперь все позади - он прошел, ура-ура! Для меня первый день - самое сложное, ведь именно к вечеру первого дня в моей голове звучит это: "Давай, сделай это не сегодня! Скушай, вокруг столько вкусностей! Худеть и здороветь ты начнешь с завтрашнего дня, а сейчас ты можешь позволить себе все, авансом!". Сегодня против этих уговоров мне помогла молитва "Отче Наш" (3 раза), полная осознанность (два раза), и попытка ощутить В ТЕЛЕ "то, почему я должна поесть"?! Не ощутила - ни боли, ни страданий (физических), ни дискомфорта. Значит, идем дальше! Прав был Аллен Карр, фиксировавший внимание курильщиков, что все страдания, которые, как они думают, будут переносить, если не покурят - вымышленные! Физически никаких страданий от невыкуренного, как и несъеденнего - нет!

Отмечу некоторый мочегонный эффект. Легкие головные боли. Урчало в животе совсем немного, минут 10, зато воздух откуда-то выходит (через рот) - как после сытного обеда!

[rassvet]

Как это у тебя первый день перенесся ? 17-го и 18-го числа срывы были ? ТЫ ж 16-го начала.

[YaMasha]

Сообщение от rassvet

Как это у тебя первый день перенесся ? 17-го и 18-го числа срывы были ? ТЫ ж 16-го начала.

Долго и стыдно объяснить. 16 и сорвалась - нашла какую-то "уважительную" причину, типа - голова болит, а мне ехать в другой город... И даже не наелась вкусностей, а просто немного поела. Но, естественно, уже считать нельзя. В поездке было не до ЛГ. Сейчас я настроена, и образ жизни позволяет голодать, не отвлекаясь.

[RAIN]

Удачи и больше не срываться!

[Рыжая]

YaMasha, не унывай, у тебя все обязательно получится ,главное выдержать первые три дня, а дальше все идет само собой.Когда я представляю себя в старых джинсах ,которые лет пять как пылятся в шкафу,у меня появляется
желание свернуть горы

[YaMasha]

День второй, утро. Во рту - кошмар, мерзость. Пока ходила в туалет и попить - ощущение, что сейчас ноги подогнутся... Хотя в целом состояние бодрое. Пока легла.... немного бросает в жар и вообще, слабость, как при гриппе, только суставы не ломит.
Буду пить больше воды и на клизму сподоблюсь.
На выходные едем за город, с палаткой, на карьеры. Постараюсь много гулять, лазать по отвалам, чтобы пережить 3 и 4 дни. Потом должно стать легче!

PS как убрать эту гадость изо рта? Ополаскивателем для полости рта?

[alagor]

Сообщение от YaMasha

PS как убрать эту гадость изо рта? Ополаскивателем для полости рта?

Пользуемся поиском и находим: Неприятный запах изо рта. Можно ли чистить зубы, жевать жвачку?