Стеноз шейного отдела позвоночника

[Master]

Сообщение от махобол

Помогите определить что делать

Вы хотите спросить, делать ли Вам операцию?

[Евочка]

Советую серию упражнений "9 нитей", они совершенно не травматичные, но это реальная помощь спине, вскрываются блоки, нормализуется вся спина. И поговорите с хозяином ветки, Владимиром Котляром, он руководитель тайцзицюань в Луганске, он автор книг и плохого не посоветует. Вот по этой ссылке на 2 странице видео "9 нитей". Я впервые за много лет сплю без боли в спине, благодаря методу.

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12210

[mdnadin]

махобол, да , конечно.
http://www.orthospine.ru/default.aspx?did=115
http://www.spine.kiev.ua/ua/specialist-ua01.html - полное описание
http://otvet.mail.ru/question/59512016/ - общее описвние проблемы (вкратце)
http://www.medhouse.ru/threads/6753/
http://spina.net.ua/stenoz_s.php

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D1%F2%...E0%ED%E0%EB%E0

[igoreshka]

спасибо огромое mdnadin

надеюсь ему будет что почитать и принять ко вниманию

[Василий]

Когда у меня были проблемы с грыжами в шеи и спине и врачи не могли помочь и боль душила жизнь - нашел первый шаг -

Бубновский, лечение движением - http://bubnovsky.ru/
Правда раньше на сате была информация по самим занятиям и упражнениям, теперь ее нет есть только реклама. Но движения - есть в других источниках.

Этого было мало. Темп потери боли и востатновления здоровья не устраивал и тогда в основном помогло чтение Поль Брега и Шелтана
Поль Брега - ЧУДО ГОЛОДАНИЕ
Шелтана - все что есть.

Особенно Поль Брегг. Изменение питания в корне и приема воды.
Осознание что есть яд ( для вас это практичесики вся пища в магазине и ресторане). 9 докторов Поль Брега -
Питание, Голодание, Вода, Солнце, Движение, Закаливание, ТРенинг и т.д. и все вместе и в гармонии и каждый день.

Вы должны всем этим заниматься сразу постепенно и постоянно. каждый день и на протяжении всей оставщейя жизни. Ваш вес должен придти в соотвествие с ростом и мышечной нагрузкой, ну не как не выше 80 - 85 кГ. Выносливость должна быть на уровне 4-6 часов аэробной активной нагрузки ( типа лыжи, велик или ходьба по горам или еще что).

1.
Начните с диеты, ежедневной зарядки на суставы и связки, закаливания и аэробной нагрузки раз в день на 1 час и изучая материал - продвигайтесь далее.

Поль Брегг - ЧУДО ГОЛОДЛАНИЕ есть на сайте.
Можете меня почитать - только я не подскажу где - уже забыл 6 лет прошло, скоро семь, может тоже кто подскажет.
И старые записи не храню у себя и мои материалы - история смыла.

Начинайте сейчас, не ждите следующего утра.

[igoreshka]

Сообщение от Василий

Изменение питания в корне и приема воды.
Осознание что есть яд ( для вас это практичесики вся пища в магазине и ресторане). 9 докторов Поль Брега -
Питание, Голодание, Вода, Солнце, Движение, Закаливание, ТРенинг и т.д. и все вместе и в гармонии и каждый день.
1.
Начните с диеты, ежедневной зарядки на суставы и связки, закаливания и аэробной нагрузки раз в день на 1 час и изучая материал - продвигайтесь далее.


Начинайте сейчас, не ждите следующего утра.

великолепный пост , не в бровь а в глаз,как в воду глядел Василий описав его образ жизни, было б здорово, чтобы он начал прямо сейчас

[mdnadin]

Бубновский - Зожевское издание

[igoreshka]

Сообщение от mdnadin

Бубновский - Зожевское издание

а какой програмкой вы открываете этот файл?

[mdnadin]

http://www.gitt.ru/ - лечение микродвижениями
http://www.youtube.com/watch?v=MleJD...eature=related - пример

[Alex747]

У Огулова тож неплохо
http://www.youtube.com/watch?v=DU1WjgNK754