Мой первый дневничок

[Olya]

Чалыкушу я в прошлом году тоже делала массаж. Сейчас все никак не соберусь. В этом деле нужен системный подход.
Достала летнюю одежду, ни в одни штаны не влазию, а все вещи большого размера выбросила когда первый раз похудела, типа что бы не толстеть больше
Вот теперь потеть буду в джинсах, пока не похудею. Но за одеждой большего размера в магазин не пойду .... это у меня стимул такой
Завтра голодный день. Надеюсь, что продержусь

[M.P.]

Давай, Olya, держись!!! Скажи себе, что надо, и держись! И не обращай ни на что внимания. Даже на себя любимую, на свой желудок, голову и пр. Один день голода - это совсем не страшно. Вообще, даже естественно.
Давай, солнце, мы с тобою!
А чем питаемся в дни, когда едим?

[Чалыкушу]

Olya,
держись и рассказывй.)
Совсем мало про самочувствие: как ты по утрам после голодных дней?

[Olya]

У меня голодные получается 1 день и 2 ночи. Но я их как 1 голодный день считаю. Утром, конечно же, первое желание - кофе и покушать
Обычно ем тушеные овощи. Один раз было, днем, съела мороженое лето все же. Самым трудным оказывается то, что мне нужно готовить еду, и кормить дитя. А это опасный контакт с пищей
Моей главной проблемой было (и пока остается) безумная тяга к сладкому. Если мне попадется пакетик мармелада, я не остановлюсь, пока его не доем. И вобще, как только руки ничем не заняты они всегда тянутся за сладостями. Я например не люблю сосиски, калбасу, майонез, жареное. Но вот сладости ем в любом их проявлении. Родные даже стали подозревать у меня диабет

[M.P.]

Не, диабет может стать результатом увлечения сладостями - когда поджелудочная надорвется вырабатывать инсулин, а не причиной влечения к сладкому. Как будто.

А я вот тоже всю жизнь (сорок лет) увлекалась сладким. А точнее шоколадом, конфетами всяческими (шоколадными), чаем сладким. А вот буквально в мае этого года после пяти дней голодания (подряд) я стала в разы равнодушнее к сладкому. После трех дней даже черешня кажется приторной. И апельсины недостаточно кислыми.

Так что, вполне возможно, что вскоре вам сладкого просто не захочется.

[Olya]

Сообщение от M.P.

Так что, вполне возможно, что вскоре вам сладкого просто не захочется.

Хочется на это надеятся.

[Чалыкушу]

Ой девочки у меня тоже сладкое - больное место.)
Давно определилась с тем, что это - физиологическая зависимость; и голодание, действительно, здорово помогает.
Потом, главное, не начать снова...

[Olya]

Голодные дни пока проходят нормально. Сейчас намного легче этот день продержатся, наверное организм привыкает к отсутствию сладкого. Заменила сладости сырой морковкой, абрикосами и яблоками. Пока это прокатывает. Очень бы хотелось избавится от этой дурацкой зависимости. Сегодня опять ела мороженое. Это наверное единственное что было с сахаром.
Из минусов, то, что в "голодный день" неприятный привкус во рту и запах. Вода как то не помогает справлятся с этим.

[DaniX]

Сообщение от Olya

Сегодня опять ела мороженое. Это наверное единственное что было с сахаром.

Помимо сахара там еще куча вредных и трудноусваемых для организма продуктов. К тому же плохо сочетаемых. Если только на сахар смотреть, то как обьяснить тот факт, что полные люди, сидящие на сахарозаменителях, но кушающие всякие ненатуральные продукты, не худеют?

[Чалыкушу]

Olya,
а в сытые дни ты примерно на сколько калорий питаешься?