Всеобщий дневник еженедельного голодания

[Jelly bear]

_as_, у меня просто критически трудные часы с 15-00 до примерно 19-00. Если я срываюсь, то именно в этот промежуток. После уже нет.

ну типа желание отметить свой профессиональный праздник...

ну если праздник... А что в данном случае важней?

[_as_]

Сообщение от Jelly bear

А что в данном случае важней?

спасение души...

Сообщение от Jelly bear

у меня просто критически трудные часы

меня в молодости спасало следующее. Когда хотелось есть, наливал стакан прохладной воды и очень неспеша, минут 10, по чуть-чуть выпивал его. Как бы имитировал прием пищи. Если вы строго по расписанию едите, то наверно и желание поесть накатывает в эти часы? Тогда можно в это время и эту обмануху проделывать.

[Starry05]

Сообщение от Jelly bear

36-ти часовое засчитано!

У меня тоже 36-часовое засчитано. очень тяжело всё прошло, я в дневе написала.

[Jelly bear]

_as_,

спасение души...

это всегда важно и актульно, но пища и питие на это не влияют)

Если вы строго по расписанию едите, то наверно и желание поесть накатывает в эти часы?

да, в основном стараюсь по режиму. А в эти часы голодно даже когда не голодаю, и риск переесть именно в это время. Если бодрствую, то все нормально, а если позволю слабину - здравствуй, многодневный жор!
Водой только и спасаюсь. Пью и холодную, и горячую, и медленно и залпом. Это создает иллюзию сытости. Не представляю, как на сухую голодать? Только подумаю об этом, как желудок сводит... Вода для меня - спасение

Starry05, молодец!

Теперь в плане пятница или понедельник

[Starry05]

Сообщение от Jelly bear

Starry05, молодец!

Теперь в плане пятница или понедельник

А что молодец? Что вместо 21 дня 1 проголодала?..
У меня больше нет никаких планов, и голодать вообще не хочу больше.

[Jelly bear]

Starry05, молодец, что вчера выдержала, не смотря на такую тяжесть! Я бы вчера уже вышла, просто не представляю такого состояния..

[_as_]

Сообщение от Jelly bear

но пища и питие на это не влияют)

не, ну вы сказали! Конечно же влияют. Это знает любой, делавший хоть слабенькую попытку.

Сообщение от Jelly bear

Только подумаю об этом, как желудок сводит...

первые день-два по суху как правило всем проще, чем с водой... Еще раз хочу акцентировать, что воду надо по чуть-чуть, не спеша...
Вообще-то аюрведа запрещает пить, когда хочется есть и есть, когда хочется пить...

[Starry05]

Сообщение от Jelly bear

Starry05, молодец, что вчера выдержала, не смотря на такую тяжесть! Я бы вчера уже вышла, просто не представляю такого состояния..

Когда рвёт даже водой - тяжело выйти.

[_as_]

Starry05, вы себя поберегите. Кашку с топленым или сливочным маслом на завтрак, одевайтесь потеплей и все будет хорошо.
Попробуйте описать свои ужастики д-ру Даутову. Может он что-нибудь конкретное сможет сказать?
Вообще нехорошо, что у вас голова болит. Обратитесь к мануалисту что-ли, чтобы позвоночник проверил? Что думаете?

[Starry05]

Сообщение от _as_

Обратитесь к мануалисту что-ли, чтобы позвоночник проверил? Что думаете?

Кстати, я пошла на тренажёры и у меня после них не столько мышцы болят, сколько позвоночник. Но как это связано с головой и сосудами?