А нам нужна одна победа!!! (14+7+21+10)

[-галинка-]

Добрый день! Сегодня 13-й день,вес 78,8кг. Настроение хорошее,перемерила сегодня весь свой гардероб,как приятно легко влазить в вещи,которые 2 недели назад еле-еле натягивались и всё выперало из них...Очень очень хочется чтобы обратно ничего не вернулось! Я буду придерживаться правильного питания и следить за рационом,надеюсь это поможет! Самочувствие сегодня нормальное,не тошнит.Язык стал жёлтым. Вчера вечером очень тошнило,терпела терпела,в итоге выпила по больше воды и вызвала рвоту... Вышла кислая при кислая жидкость,прям как лимонная кислота разведённая водой. Тошнота сразу прошла и я уснула блаженным сном.Я вот подумала,а эта жидкость ничего там не сожгла? Сегодня достала соковыжималку,крутила,вертела,так и не поняла как её собрать...Инструкцию не найти,у нас ремонт дома.Буду искать,где-то ручная была...А не найду,придётся руками давить. Муж сегодня заявил-а нельзя денёчек схалтурить,по раньше на соки перейти? Испугался из-за тошноты... Но я позиции не сдаю! НАШИ НЕ СДАЮТСЯ!!!

[alagor]

Сообщение от -галинка-

.Я вот подумала,а эта жидкость ничего там не сожгла?

эта жидкость - желудочная кислота и ничего она там не "сожгет"...

Сообщение от -галинка-

Муж сегодня заявил-а нельзя денёчек схалтурить,по раньше на соки перейти? Испугался из-за тошноты...

выходите только на хорошем самочувствии... по возможности, конечно...

[-галинка-]

ПРИВЕТИКИ!!! У меня 14-й день,вес 78,5 кг. Чувствую себя нормально,правда появились признаки простуды.Завтра буду выходить,а то не смогу нормальный выход сделать.24-го уезжаю на север,так что в поезде всё ещё соки буду пить А ещё подскажите пожалуйста кто-нибудь-сколько в день можно сока выпивать? И сколько фруктов выжимать? Может не там ищу,но конкретного не увидела.Столешников пишет,что он выжимает половинки лимона,грейпфрута и апельсина и добавляет 300мл воды. Ну так это на весь день или на один раз и как-то мало мне кажется самого сока... Просветите,а? ПЛИ-И-ИЗ

[Саламандра]

Сообщение от -галинка-

ПРИВЕТИКИ!!! У меня 14-й день,вес 78,5 кг. Чувствую себя нормально,правда появились признаки простуды.Завтра буду выходить,а то не смогу нормальный выход сделать.24-го уезжаю на север,так что в поезде всё ещё соки буду пить

А сок выжимать в вагоне -ресторане намерены?

[-галинка-]

Сообщение от Саламандра

А сок выжимать в вагоне -ресторане намерены?

Ну я подумала выжать его дома и перелить в пару пластиковых бутылок... Или так не пойдёт?

[Саламандра]

Сообщение от -галинка-

Ну я подумала выжать его дома и перелить в пару пластиковых бутылок... Или так не пойдёт?

Нет, весь смысл именно в свежевыжатых соках, т.е давим и тут же выпиваем, поскольку окисление делает свое дело и польза уже не та...

[alagor]

Сообщение от -галинка-

он выжимает половинки лимона,грейпфрута и апельсина и добавляет 300мл воды. Ну так это на весь день или на один раз и как-то мало мне кажется самого сока

-галинка-, это не на весь день это примернаый состав коктейля...

а сколько пить - каждый решает сам... упиваться от пуза тоже не стоит... хоть и пытаются порой приводить и конкретные цыфры, но на мой взгляд это очень условно... все мы разные...
сам на выходе в день выпиавю литра 1,5-3 соков... но первый стакан тяну долго, перемешивая небольшие глотки со слюной и только затем проглатывая...

[-галинка-]

Сообщение от alagor

-галинка-, это не на весь день это примернаый состав коктейля...

а сколько пить - каждый решает сам... упиваться от пуза тоже не стоит... хоть и пытаются порой приводить и конкретные цыфры, но на мой взгляд это очень условно... все мы разные...
сам на выходе в день выпиавю литра 1,5-3 соков... но первый стакан тяну долго, перемешивая небольшие глотки со слюной и только затем проглатывая...

Спасибо большое,а то я прям растерялась... А можно я ещё понаглею и задам ещё один вопросик? Сок нужно процеживать от мякоти или нет?

[alagor]

Сообщение от -галинка-

Сок нужно процеживать от мякоти или нет?

если "строго придерживаться" рекомендаций Столешникова - соки должны быть прозрачными, т.е. без мякоти... но я, к примеру, с этим не заморачиваюсь...
т.е. специально не фильтрую... на второй день даже просто высасываю апельсины и лимоны...

[-галинка-]

Сообщение от alagor

если "строго придерживаться" рекомендаций Столешникова - соки должны быть прозрачными, т.е. без мякоти... но я, к примеру, с этим не заморачиваюсь...
т.е. специально не фильтрую... на второй день даже просто высасываю апельсины и лимоны...

СПАСИБО! ВЫ НАСТОЯЩИЙ ДРУГ!