Никто не верит, но я попробую!

[deduka]

Алексаша, спасибо за информацию. Возьму на вооружение.

[deduka]

Марусич, а как изменились твои объемы за 4 месяца занятий?

[Марусич]

deduka, изменились. у меня грудь уменьшилась на 1 размер. в ногах похудела на 2 см. в талии и бедрах на 2,5 - 3. думаю, руки тоже похудели, но я их раньше не замеряла. вес в целом на 3 кг изменился, но благодаря белковой диете 10-дневке и апельсиновой диете.

худеет как обычно верхняя часть тела - плечи, грудная клетка совсем как у стройной девушки - белье нижнее все большое, а там где лишний вес - с живота по колени, все очень медленно уходит.

живот и бедра у меня вообще только на диетах уходит.

[linafaso]

девочки!!! не увлекайтесь белковой диетой, почки и печень можно так посадить что потом ой ой ...в идеале конечно же...быть сыроедом))..но если реально..то лучше все сбалансировано (опыт с почками и печенью есть такой не очень веселый, стала вегетарианкой очень многое изменилось в лучшую сторону))

[Марусич]

ох, надо же. я вынесла второй день. 2 дня подряд никогда не переносила так хорошо. голова не болит абсолютно. вообще ничего не болит. я собой горжусь! я не сорвалась. я еще и смогла не валяться в кровати все эти 2 дня!

кушать хочу, честно признаюсь. ночью снилось, как я ела мясо и что-то еще - такое вкусное, горячее, а потом после съеденного вспомнила, что я голодаю. проснулась в ужасе.

а вот сейчас смотрела "ешь. молись. люби", где Джулия Робертс так аппетитно ела пасту "Карбонара". я обожаю это блюдо. я себе пообещала, что если, я добьюсь того, что наметила, обязательно себя вознагражу. я заслужу в таком случае!!!!

[Марусич]

сейчас 4 утра. я совершенно не могу заснуть, что я уже только не пробовала делать, чтобы себя утомить :) встала на весы - 84,1. а я еще не спала. и выпила воды литра 2,5-3. за двое суток у меня улетучилось 2,4 кг. я в шоке

[Алексаша]

В шоке-то отчего? В первые двое суток организм активно потребляет запасы гликогена. Его в организме около полукилограмма, а каждый грамм гликогена удерживает 4 грамма воды. Вот и посчитай.

[Mar'yana]

Марусич, читаю и - прям как про меня, хотя я гораздо тяжелее.
Такая же беда - понюхал булочку и плюс полкило, а если уж съел - +все 2(((
Если я не занимаюсь (отсутств.физические нагрузки) и ем как обычные люди - то мигом становлюсь гораздо шире этих же обычных людей. Худела только при режиме типа утром бег + вечером тренировка в тренажёрке часа полтора +бани\сауны и при этом кушая довольно мало.
Ну вот что теперь делать? Забить на всё и жить в теле, от которого саму воротит? Я хочу всё же 65 кг хотя бы (роста мы одинакового , поэтому стартую опять к той ,вышеописанной жизни, с голода.
Вам успехов и веры!

[Sweet cat]

Марусич, Теперь понимаешь,почему мы все здесь!!Результаты на лицо))

[Марусич]

Mar`yana, я думаю, 65 ты будешь весить без проблем! удачи! Вперед!!!!!
Sweet cat, теперь я все понимаю. сегодня вешу уже 83,8. прекрасно знаю почему, но всеравно приятно :)