14 дней голодания (каскады СГ+ВГ)

[wnuzik]

В школу хожу,там 7-8 часов вместе с дорогой выходит)
А вообще утром я бодрая,активная,даже очень много позитива))
А стоит дома прийти,так посижу часик за компом,а потом уже в сон тянет,и сплю 4 часика,просыпаюсь полная сил))
Наверное мысль того что дома могу с легкостью открыть холодильник меня усыпляет А вообще на кухню не заходила неделю уже
Воду покупаю из магазина))А если пройду возле чипсов,печенек или еще чего-то такого - то рассматриваю калорийность и ингредиенты И иду дальше))
Заметила еще одну вещь.Когда сидишь на диете,всегда хочется кушать что-то запрещенное.А вот во время голодания больше начинают сниться яйца,супчики,гречка,салатики Я начала искать рецепты всякие,малокалорийные) Подумала что хватит мне одни бутерброды,чипсы и вафли кушать -это зло)
А так научусь сама готовить вкусненькое и полезное,еще глядишь кулинаром стану
Самое прикольное,что читаю рецепты,разглядываю картинки там,и уже такое ошещение что только что это съела))

Ойй чет я разговорилась))
А про запах из-зо рта я уж не говорю,очень противный,но я нашла решение,купила себе освежитель дыхания,надеюсь им можно пользоваться))
Зубы очень часто чищу,хотя я это дело не очень люблю,раньше заставляла себя это делать,потом забывала.Сейчас уже необходимость)) Надеюсь дисциплинирует меня голодание и по этому поводу))

[Мышеловка]

wnuzik, как же у нас у всех одинаково все проходит)))
на голоде понимаешь, какой гадостью себя пихал все время. у меня на прошлом выходе не было вообще желания есть ничего, кроме каши, салатиков, овощей. это так здорово. единственное - брат купил свежее сало, я соблазнилась с цельнозерновым хлебом. что самое интересное - съела без соли, раньше такого себе и представить не могла.
Чипсы, сухарики и прочий мусор не ем уже лет 8, наверное. ДА и вся семья моя тоже)

Ты чем чаще будешь голодать, тем "чище" и здоровее у тебя будет рацион) Ты умничка, что в таком молодом возрасте пришла к этому. Это будет лучшей профилактикой от болезней!! Будешь всем подружкам пример!!)

[wnuzik]

Ольга,спасибо)
Я никак не могу от этих вредностей избавиться.Хотя пол года назад практически их не ела,там раз в месяц-два.А вот с сентября при каждой возможности.Все одноклассники на переменах шуршат пакетами.А я наверное начала питаться этими сухими завтраками от лени что-то приготовить)) За это сейчас и каюсь.
А вот сладкоежкой я была всегда,это уже в крови,наверное неизлечимо))
надеюсь страсть к вредным продуктам пропадет вся,ну или хотя бы будет не такой большой))

[Мышеловка]

Я тоже жуткая сладкоежка, и всегда такой буду))
Я раньше без тортика не могла день прожить. Сейчас - это сухофрукты с орехами. Попробуй вместо чипсов - вкуснее намного. Я не знаю, где ты живешь, но, думаю, везде есть такие наборы - там несколько видов орехов и сухофрукты тоже разные, вкуснотища. Знаешь, еще продаются яблочные и морковные чипсы, тоже очень вкусно!! Все едят картофельные, а ты себе пару пакетиков с яблочными бери! Потом хлебцы есть. Они и ржаные бывают и отрубные, (если хочется несладкого чего-то) Вообще, конечно, лучше какой-нибудь бутербродик с рыбкой захватить и салатик, но чтобы не отрываться от коллектива, раз уж все с пакетиками - просмотри, что можно в пакетиках полезного купить)
А от вредностей ты избавишься. Если я в свои 32 избавилась - то ты в таком юном возрасте тем более избавишься!
Конфетки всякие тоже можно дома делать. Чтобы химией не загаживать организм.
Потом у тебя еще кулинарный талант проснется!)) Захочется, чтобы полезная еда была вкусной, и не захочешь полуфабрикаты покупать - вот тоже хобби интересное для человека с фантазией!!

[wnuzik]

Да да,хлебцы я люблю,а вот сухофрукты не очень)
Я в Румынии сейчас большую часть,так как тут учусь,а так я из Молдовы,летом в Москве отдыхаю.В общем одни переезды)
А питаюсь правильно лишь дома,так как мама заставляет есть нормальную пищу,на каникулах практически забываю про чипсы,вафельки и т.д.В меню всегда каши,фрукты,супы.
А так живу с двумя подружками,у нас разный график учебы,я утром не успеваю позавтракать,обед как всегда что-то быстернькое,а вместе мы только плотно ужинаем получается катастрофа.
Но вроде все идет к лучшему,одна из них первый день на голодание,даже СГ,не знаю сколько продержится,думает 7 дней.Как ни как но я то позабочусь о том чтоб она не сдалась))
И уже после выхода планируем прям-таки в кулинары податься)

Сейчас сил на тренировок нету вообще,так что по окончанию голодания запишусь в качалку)) А то руки совсем обвисли,и животик подтянуть не мешает.А неделю через две,чтоб потеплело чуть чуть хоть,начну бегать))
И может со всеми изменениями и отношение к еде станет другим))

[Мышеловка]

Как интересно с подружками получилось) Это подруга, глядя на тебя, вдохновилась?)))
Я же тебе говорила, что будешь примером)) А я выросла на границе с Приднестровьем. Это не совсем Молдавия, но молдован много живет, и украинцев тоже. Мы там всегда осенью овощи закупаем, таких вкусных гогошар и патиссонов у нас нема))

[wnuzik]

Да да гогошары вкусные) А про патиссоны не слышала еще))

[Мышеловка]

А паттисоны - это овощи типа кабачков, только у них форма не длинная.
http://russianhealth.ru/dict/29.html

Они плотнее кабачков, очень вкусные маринованными. Бывают и желтые, как тыква, и беленькими, как кабачки (у нас как раз беленькие растут)

[mkos]

Какие вкусности вы тут расписываете!!! прям слюни текут!
Я тоже сладкое люблю....но у меня расстройство пищевого поведения и при стрессах я себя не контролирую...
Как-то странно - умом ты понимаешь, как правильно питаться, и даже питаюсь какие-то промежутки времени....а потом хватаешь все в подряд и даже не ощущая вкуса в себя запихиваешь....
Так хочется от этого избавиться....

[Мышеловка]

mkos, у меня такое же было. не крайняя степень, конечно, вес я все таки в разумных пределах удерживала. Но были времена, когда я покупала в магазине 300-400 грамм самого жирного торта (при чем ориентировалась именно на жир), и съедала, пока никто не видит. А на людях клевала, как птичка. Очень боялась вообще есть на людях, если кто-то чем-то угощал - отказывалась.
Ну чем не алкоголизм???!!!
Вылечил меня от этого мой будущий муж. Он мне просто говорил: а зачем тебе 2 кусочка хлеба? Ты и одним наешься! Давай тарелку поменьше возьмем, и т.д Но все равно страсть к тортикам и сладкому осталась. (ну хоть порции уменьшились!) И только голод помог изменить пристрастия. Сейчас тортики не покупаем, не помню вообще сколько. Даже ребенок в магазине тянется за сухофруктами и орехами.
А если хочется десерта - делаю шарлотку, слойки с ягодами или фруктами, или жиле из натурального сока, да и просто фрукты с молоком, как коктейль.
В общем, не переживай. Если займешься голоданием - тебе просто разная дрянь не полезет в горло!)