14 дней голодания (каскады СГ+ВГ)

[Мышеловка]

ПО выходу, смотри сама. Мне кажется, что на томатном как раз может быть жор, но это индивидуально. Было бы прекрасно на соках продержаться столько же, сколько длилось голодание.

[wnuzik]

Ой,столько я точно не смогу на соках,мне уже легче будет голодать))
В общем я на второй недели выхода,когда можно будет кушать овощи,белки,каши и т.д. сделаю себе меню,что-то типа диеты,а то их тоже не могу придержаться)Наверное все-таки считать калории буду,и конечно никаких там поблажек в виде тортиков

[Мышеловка]

Посмотри Диету Протасова.
Это питание - то, что нужно как раз!! Там свежие овощи и кисломолочка, потом рыба и мясо. Глянь в инете, ее сразу выдаст.

[wnuzik]

Да,я про нее слышала,но я не могу придерживаться чего-то именно,вечно от диет бывают срывы у меня.А вот когда кушаю по-малу,но то что мне хочется тогда все ок.Жаль только что раньше я это не брала в счет)

[Мышеловка]

Ну тут все очень индивидуально. Поэтому сама чувствуй, что для тебя лучше- сыро, моно или мало)))

[mkos]

Приветики! С весною тебя!!!
у меня тоже всегда на голоде живот вздут...не понятно почему?
Правда я такие сроки как у тебя не голодала -7 дней максимум))))))
Ты молодец! Так хорошо держишься, удачки тебе!!!

[wnuzik]

Ольга,да))лучше организм слушать,так легче будет мне кажется))

mkos, Спасибо,и тебя с весной))Пока держусь,только вот сегодня сил пойти в школу никаких не было,поэтому и осталась дома.Всю ночь что-то снилось,как в кино прям.Просыпалась где-то 5 раз,смотрела на часы,не время ли вставать.А когда было,уже не смогла встать,казалась на первой ступенки упаду,вот и проспала))

А вот и результат за 12 день,день ВГ -57,9кг(-600гр).Я рада))
Сегодня 13 день,день СГ,завтра хочу тоже,но уже по состоянию посмотрю)

[sol]

Какая же ты!!! ))))12 дней!!!!!

Слушай себя самое главное)))

[wnuzik]

sol, Спасибо) 12 дней это не так уж много,и конечно не предел)Главное доказать это самой себе))

[Placebo13]

Лера, а к какому дню слабость начинается?