Голодание при ОРЗ и с целью бросить курить

[На-Талия]

Сообщение от Прекрасная

у хоть юмор меня не покинул еще - значит живем

И очень замечательно!!!
И не покинет! Юмор - это наше всё!

[winema]

Сообщение от Прекрасная

winema,
'конфетки' )))))))) ужас :) в кино про Поттера они еще перечисляли 'со вкусом козявок из носа', 'со вкусом мокрицы', короче УЖАСНЫЙ УЖАС, а не конфетки!!!

Я тоже возмущалась, кто разрешил детям продавать в магазинах такую отраву, но подросткам это страшно нравится, у них в школе сейчас это популярный розыгрыш.

Сообщение от Прекрасная

Правда? То есть может меня морозит потому как 'процесс идет'? Ой как было бы хорошо! Да, надеюсь не диабет.

Вот именно это я и хотела сказать, что легкий озноб - это хорошо, это так расщепляются жировые клетки, так что не обращайте на это внимания, это у всех есть когда человек резко теряет вес. Я уверена что это не диабет, диабетиков трясёт так что они просто колотятся и у них обычно обмороки. Хотя диабет 2-го типа именно так и лечится - полным голоданием, чтобы убрать залежи гликогена в печени, разгрузить печень на время, и заставить её снова работать. Я даже читала медицинскую статью на эту тему где-то на американском научном сайте, могу поискать эту ссылку снова, если кому интересно.

Сообщение от Прекрасная

Привет, друзья!
Мой вес упал на 200 гр по сравню со вчера и это меня ужасно бесит и угнетает - что такое? Вчера он снизился на 1.3 кг, а сегодня на 200гр? Чем я ему не угодила? Я не ела, пила воду горячую, в чем дело? Может это криз пришел, потому что тошнит меня ужасно и настроение такое - хочется поплакать. Курить сегодня хочется больше, чем вчера. Знаете, не тяга, а такое злобное ощущение под названием 'дай курить' Ну хоть юмор меня не покинул еще - значит живем да, еще утром я высморкав столько соплей, вобщем нос если не чист, то почти чист. Так что жаловаться на ОРЗ не буду - Итак 6й день ОРЗ и ОРЗ прошел на чистке горячим чаем с лимоном и без еды. То есть голодать во время ОРЗ можно, но пить горячее - это проведено на мне.

Да уж, вы большое дело задумали и голодать, и бросать курить одновременно - конечно вам будет тяжело. Старайтесь не думать о курении вообще, гоните от себя любую мысль про курево поганой метлой, иначе у вас включатся ассоциации, и ещё больше будет хотеться курить. Не занимайтесь жалостью к себе, и даже не думайте о поблажках - как только мозг почуствует что вы готовы сдаться, но сразу начнёт давить на вас с ещё большей силой, а если ему чётко объянить что курева нет и не будет, то он постепенно перестанет вас доставать.

А насчёт веса, то у многих тут так было - то весы показывают одно, то другое, то в один день вообще кажется что вес пошёл вверх на голодании. Я думаю - всё дело в весах. Мои весы очень зависят от пола - у нас в квартире пол неровный, и в одном месте они показывают одно, в другом другое. Ещё заметила, что весы немного зависят от температуры в комнате и от того как я стою - если вес на одну ногу, то они покажут меньше. И ещё утром вес всегда меньше, потому что за день успеваешь напиться воды. Короче, я сейчас взвешиваюсь только по утрам, только к одном и том же месте, и стоять на весах стараюсь точно посредине.

[Кir-Veronika]

Привет! С началом правильного пути! По поводу озноба - меня тоже колбасило,муж говорит ты мимо проходишь, сразу холодом веет ,на соках уже не так холодно,хотя все равно прохладно
По поводу горячей воды,не рекомендовала бы злоупотреблять, вот что у Столешникова по этому поводу:
Ни в коем случае нельзя использовать для голодания воду из под крана, или кипячёную воду. Вода из под крана сама по себе хлорированная отрава, а кипячение делает воду мёртвой, вредной для организма, и которая усваивается организмом только с чаем, кофе, сахаром и прочими приправами.
И еще не советовала бы делать клизмы каждый день,ты себе всю микрофлору вымоешь,достаточно один раз в 3-4 дня.

[Прекрасная]

На-Талия, winema, Кir-Veronika,
Спасибо, девочки за поддержку!

Не хочу вас расстраивать, но тошнит меня неподетски ( причем воду уже по 2 л как раньше пить не могу - сегодня наверно грамм 900 выпила воды. Фу. Клизмы делала сегодня раза 3 уже, все время жидкое Г выходит. Откуда? 3 дня чистки было на фруктах и 2 дня ТОЛЬКО на чае с лимоном. Ну я читала, все проходили через нечто подобное, поэтому терплю. Причем мне одновременно и хочется есть и тошнит и хочется курить и противно от курения Микс )) ладно, не буду анализировать - может завтра попустит. А да! Еще одно хотение - спать! Буду спать сегодня пораньше - в час ночи.

На-Талия, солнышко мое (сразу уточню) СТРОЙНОЕ! Спасибо за советы! Я тоже вас полюбила, хотя я тут с 12го декабря, и мы же никому ничего не должны - а я искренне 'влилась' в процесс похудения и оздоровления и хочу нам всем добиться поставленных целей! Я радуюсь, когда вижу у вас прогресс, потому что это меня воодушевляет и говорит о том, что и я СМОГУ! Так что хочу чтобы все держались и не поддавались ни унынию, ни депрессии, проходили недомогания и вели свою жизнь так, как решили! Потому что себе я именно этого желаю.

Да, юмор это наше все кстати настроение у меня меняется быстро, то тоскую то радуюсь, потому что как ни крути, а 3 дня без курения и 2.200 в минусе!

winema, спасибо огромное за поддержку!!! ОГРОМНОЕ!! Ну вот к мне вас не любить, если когда мне трудно, то вы находите и правильные слова и мудрые советы, чтобы меня поддержать и чтобы я не сдалась?! Я сажусь за планшет с урчащим желудком, а как только читаю ваши посты - у меня улучшается настроение и я чувствую, что переживу еще день, потом еще - и вот так по моей любимой поговорке 'глаза боятся, а руки-ноги делают' - я и двигаюсь вперед. А потом однажды оглянусь и увижу, что у меня минус 10 кг и не хочется курить! Девочки, правда, СПАСИБО вам! да, и буду взвешивать мы сразу после сна, это очень правильный совет!

Кir-Veronika, спасибо большое за поздравление и поддержку! Теперь я стала даже радоваться, что мерзну и почитала, что и другие форумчане тоже мерзнут или по кр мере испытывают озноб, так что я уверилась, что со мной все в порядке Спасибо вам большое! Хорошо, что вы есть! Это было бы очень трудно - быть совсем одной в голоде, держаться, одной бороться с тягостными мыслями о том, что мол а может поесть или а может одну-единственную покурить? Спасибо что вы со мной! Я пережила 2 дня из 10, которые отвела для голодания, и пережила без сигарет! Может завтра легче будет..

Обнимаю вас! Сил нам всем, упорства и достижения поставленных целей!

[Вишенка]

Прекрасная, желаю удачного голодания и выхода!А также бросить курить!

[Прекрасная]

Вишенка, спасибо большое за поддержку и пожелание! Буду стараться! Начался мой третий день голода! И ты держись - по линеечку я вижу, что у тебя прогресс! С 65 до 55 не так уж и далеко (10кг как у меня), так что у нас ситуация с желанным весом похожа очень! Держись и заходи в гости!

[sng-Natalja]

Сразу видно, что у человека сила воли на уровне. Для меня ж, видимо, 2 дня без сигарет... Меня бы к зеркалу на пару часов приставить (а лучше привязать). Может, налюбовавшись вдоволь на желто-зеленую морду лица, брошу... Пока вот норму уменьшила от 2 пачек до штук 15 (почти пачка). А дальше?

[Прекрасная]

sng-Natalja, Наташенька! Я бы не справилась и дня без вашей поддержки, ведь я стараюсь убить и курение и голод! Обычно не куря я 'тягу' заедала, и конечно поправлялась (( Ты очень добрая, хорошая и я верю, что ты справишься! 15 штук это уже прогресс! Теперь бы уменьшить до 10, по старайся терпеть, отвлекаться и курить 5 раз в день по 2 сигареты - это помогает снизить дозу, я читала. Но я думаю, что ты таки прядешь к тому, что бросишь. Может я сейчас грубо скажу, но ты меня поймешь - может быть тебе и болезнь эту дали ТОЛЬКО для того, чтобы ты бросила. Во всяком случае хуже от бросания тебе точно не станет. Да, меня тянет, ну и что? Перетянет. Зато я и не ем и не курю одновременно. И ты сможешь. Все могут. Мне тоже казалось, что не смогу. Я верю, что тяга теперь будет уменьшаться с каждым днем. Пусть так и будет. У тебя все получится - ты не зря на этом сайте. И мы все тут неслучайно. Я за тебя! У тебя все получится! А мы будем тебя поддерживать! Я буду! Потому что благодаря твоей поддержке и поддержке других моих друзей на этом сайте я смогла делать этот шаг к новой жизни. Сможешь и ты! Больше веры и оптимизма, нет причин складывать лапки! Ты ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ, сильнее и болезни и сигареты! Ты вообще умница, сколько людей поставили на себе крест и умирают. Но это их выбор, а твой выбор - жить и жить здоровой. Поблагодари Бога за эту болезнь (знаю, что звучит кощунственно, когда в моей семье случилось горе, то тоже было обидно за эту боль и тяготы благодарить), но благодарить надо! Если бы суть была в том, чтобы ты просто умерла, поверь, это давно уже произошло, но тебе не только дают надежду, тебе дают поддержку, в тебя верят столько людей, в тебя верят и твои близкие, и все-все хотят, чтобы ты справилась. Есть море, действительно много примеров, когда люди побеждали такие страдания, это не точка, это только звоночек, что пора менять жизнь к лучшему. И ты сможешь. Вот именно ТЫ сможешь. Я правда в тебя очень верю. Ты выздоровеешь, в тебе все есть для этого, но жизнь поменять в части привычек придется. НО во-первых ты НЕ одна, а во-вторых, с высоты прожитых лет, оглянувшись потом, из новой жизни, на тебя сегодняшнюю ты сама себе будешь благодарна, за то, что изменила свою жизнь. Это действительно в твоих руках - нам не дают больше испытаний, чем мы можем вынести, значит ТЫ МОЖЕШЬ и ТЫ ПОБЕДИШЬ. И еще одно - как говорил один немецкий философ - мы никогда не мечтаем о том, чего не можем достичь- то есть все, все-все, что ты хочешь и о чем мечтаешь - будь то твое здоровье, молодость, красота, фигура, да вообще все, - ты все это МОЖЕШЬ ПОЛУЧИТЬ. Только постарайся. И 15 это уже не 2 пачки. Это не 40. Ты УЖЕ умница и твой организм и жизнь скажет тебе за это спасибо, а когда ты бросишь совсем (даже если постепенно, не махом, не угрызай себя что еще не бросила, просто старайся бросить) - то в твоей жизни начнут происходить приятные сюрпризы - это уже из Аллана Карра. Но суть-то правильная. Ты не зря тут оказалась и у ТЕБЯ получится ВСЕ, что ты захочешь, только сильно захоти! Я тобой восхищаюсь!

[XX12]

Прекрасная,
Процес идет , движемся постепено к обозначенной цели.
Держись, крепись через силу.
Все получится, все сбудется согласно намеченногоплана.
Ты у нас целеустремленная.
Молодец, что всех поддерживаешь, что очень всем помогает. Поднимает тонус и мы тоже семимильными шагами продвигаемся впкред.

[BezNik]

Прекрасная, молодца, прекрасно идёшь! Хотел бы сказать по поводу курения. Я не один раз пытался бросить курить и безнадёжно. Сейчас делаю анализ - почему попытки были неудачны и пришёл к выводу. Всё в голове! Пока не поймёшь толку не будет. Будут срывы, снова попытки и так бесконечно. И каждый раз думаешь, что лишил себя чего-то приятного в жизни, ощущаешь потерю, в глубине души сожалеешь об этом. Вот она ошибка!

Но когда поймёшь не на словах, а в душе, что ты избавился от чего-то мерзкого, ощутишь что тебе это не нужно, будешь радоваться дням прожитым без курения, а не тосковать за очередной "дозой", вот тут и будет Вам избавление. Не будет ни "ломок", ни тяги, ни желания покурить. И шансы остаться некурящим гораздо выше, чем в случае когда ломаешь себя насильно, типа тупо не куря.

Желаю всем удачно отказаться от курения!