Сухое голодание - путь к -20

[Pao_lina]

Сообщение от Анжелика

Попросила модератора поменять название темы на "сухое голодание - путь к -20"

Nice goal!👌

[Анжелика]

Сообщение от Pao_lina

Прикольно! Надо будет попробовать, я сама о ролах мечатаю... На ночь меню тануки читаю, как сказку перед сном))) А в соевом соусе соли нет? или ты уже забила?
Пишите, ждемс!

Не! Не забила! Купили соевый с низким содержанием соли и я буквально чуть чуть макнула в него. Потом весь вечер пили воду
Без него даже вкуснее! :)
Я поняла, что даже на соках будешь набирать, несли больше дневной надобности калорий набирать! Важно до 1000 первую неделю что б вес держать, а то организм как губка!

[Pao_lina]

Сообщение от Анжелика

Важно до 1000 первую неделю что б вес держать, а то организм как губка!

Думаешь недели будет достаточно..??
Пиши вес! в цифрах!)) (а не отвес!)

[BezNik]

Сообщение от Анжелика

Я поняла, что даже на соках будешь набирать, несли больше дневной надобности калорий набирать!

ПЕрвые дни организм будет напитываться водой. От этого никуда не деться. Но лишней воды он тоже не возьмёт, разве что злоупотреблять солью. А вот на соках Вы не нагуляете жирка. Это сколько же и какого сока нужно выпить, чтобы набрать лишние ккал? Удачи!

[Анжелика]

Сообщение от BezNik

ПЕрвые дни организм будет напитываться водой. От этого никуда не деться. Но лишней воды он тоже не возьмёт, разве что злоупотреблять солью. А вот на соках Вы не нагуляете жирка. Это сколько же и какого сока нужно выпить, чтобы набрать лишние ккал? Удачи!

Соки - есть углеводы, они используются для энергии и повышают уровень сахара в крови. Если организм потратил 1800 калорий в день, и употребил 1800 калорий с соков, что есть чистый продукт для энергии человека, то куда ему девать остальные углеводы? Пусть даже они будут полезные - их отправят в запас

[BezNik]

Анжелика, Во всём нужна мера. 1800 ккалорий это около 4-х литров яблочного или апельсинового сока. При этом если поступило 1800 и затратили 1800 то никаких запасов не будет.

[winema]

Анжелика, ты молодец что так славно отголодала, я тоже через 2 дня начну выход на соках. Только я их разбавляю на пополам с водой, чтобы желудок не болел (у меня повышенная кислотность). А ты какие соки сейчас пьёшь - только фруктовые, или овощные и ягодные тоже?

[Анжелика]

Сообщение от winema

Анжелика, ты молодец что так славно отголодала, я тоже через 2 дня начну выход на соках. Только я их разбавляю на пополам с водой, чтобы желудок не болел (у меня повышенная кислотность). А ты какие соки сейчас пьёшь - только фруктовые, или овощные и ягодные тоже?

Привет!
Я пью цитрусовые тоже разбавленные, и я ягодку и мандаринку кушала на первых днях, а сейчас яблочко добавила в рацион и сырую рыбку! До понедельника буду на сырой диете, а в понедельник на СГ 5 дней

[Pao_lina]

So! Где информэйшн о весе??))
Анжелика, ты реально настроилась на 20 кг худеть??😯😯😯

[Анжелика]

Сообщение от Pao_lina

So! Где информэйшн о весе??))
Анжелика, ты реально настроилась на 20 кг худеть??😯😯😯

Весы гонят, хотела сдать их, а у нас шторм, снег и все магазы закрыты, так шта не взвешалась!

Да! : скинула уже, мне ж не в первый раз 20 скидывать

А вообще, да! очень серьезно! Буду голодать до последнего! устала от жиров и здоровье не то уже! Надо очиститься! Я чувствую, что надо!