Как не набрать вес после голодания?

[kidra]

Привет голодающим. До 18 лет не страдала излишним весом, тощей не была не когда, но лишнего действительно ничего не было. Спортом особенно не занималась, просто я человек активный по жизни, время от времени бегала, занималась то одним то другим (баскетбол, теннис, бег). После школы поступила на заочное и пошла работать. И за два года вот такого образа жизни угробила себе желудок и видимо нарушила обмен веществ, график был не удобный, приходила поздно вечером и наедалась, днем не ела или перекусывала сладостями. После увольнений осталась привычка есть поздно вечером, до сих пор не могу избавится. За 3 года набрала 16 кг. Стала чувствовать себя значительно хуже, да и приступы гастрита из-за не правленого питания уже замучили.

Решила согнать основной лишний вес голоданием, а уже после начинать интенсивные занятия спортом. Хочу вылечить гастрит. И уже наконец привести себя в тонус.

Начала голодать 2 марта 2009 года – вес 64 кг. Пока планирую до 12 марта. А там буду смотреть по самочувствию.