|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-07-2016, 08:31
|
#3 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 877
Поблагодарил: 2,503
Поблагодарили 2,289 раз(а) в 805 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ДАО-ПУТЬ .
ЭМБРИОНАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
В даосизме утверждается, что людям средних лет стоить начинать алхимию с эмбрионального дыхания, т.к. энергия ЯН с возрасотом рассеивается, а эмбриональное дыхание восполняет её, практиковать нужно в час Мао, каждый день, в течении года . Сам метод,спасибо ryururu 1) вдыхать через нос спокойно, но глубоко. 2) задержка, на сколько сможете. 3) открыть рот, выдыхать медленно, чтобы почти не чувствовать, что выдыхаете. 4) отдышаться, но тоже спокойно . Довести постепенно до 1часа. |
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Мой путь от 200 к 70 кг. | Ledi_Myrka | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1500 | 25-10-2022 16:20 |
| Мой путь: 21+ | kassiopea | Архив | 12 | 10-03-2015 17:50 |
| В путь. | Нуканука | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 23 | 11-08-2010 20:45 |
| Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид