Голодание. Часть 3. Расчет на 30 суток !

[Sirivha]

Здравствуйте !
Меня зовут Руслан, мне 19 лет )
В связи с тяжелой физической работой (устроился в строительную фирму на август дорожным рабочим) сыроедить перестал
Ел супы, сало, хлеб, овощи были, орехи, но не в больших количествах и так прошел месяц ...

Цели те же/

Гипергидроз/ подмышки
Аллергия
Киста
! Кальцинаты предстательной железы (узнал, когда проходил медосмотр)

Не менее важная цель - прочитать и впитать, рассортировать как можно больше, потому что кажется, что времени мало, а книг и материалов - выше крыши

Пока голодаю, стараюсь читать форум чаще, делать всевозможные записи
Хочу разобраться в вопросе мяса и рыбы, нужно ли ими питаться (я думаю нужно) и как часто ? как вообще определить промежуток от съеденного куска мяса до следующего и чтобы это было более менее без вреда?
Интересует вопрос картофеля, скажем овощей, которые растут в земле
Как их правильно употреблять и использовать? Ведь для чего-то же они созданы