Жизнь после сброса веса на 27.7 кг

[Orda1]

Сообщение от Gezerim

Ну вроде как и там - тоже самое говорят - лучше все же стремится к естественным способам пополнения или не допущения перерасхода подобных микроэлементов... принимая их искусственно, можно легко нарушить, изменить минеральный обмен... а как потом он будет восстанавливаться?
Придется так все время и дергаться с одного недостатка на другой переизбыток...

А я вот там вычитал совсем другое - НАДО принимать и магний и все остальное. И другого пути НЕТ.

[Gezerim]

Сообщение от Orda1

А я вот там вычитал совсем другое - НАДО принимать и магний и все остальное. И другого пути НЕТ.

Тут ведь, все же, самая алиментарная логика - люди жили без этого миллионы лет...ни каких таблеток не продавалось, а все искусственное, что они придумывают последние сто лет приводит к совсем не тем последствиям...и в основном - негативным. Понятно, что поиски правильных продуктов питания, обеспечивающие необходимое количество витаминов и микроэлементов или наоборот ограничения некоторых, несравненно намного сложнее и труднее, чем выпить таблетку...но этот путь намного правильнее. И именно по этому пути надо двигаться..

[Orda1]

Сообщение от Gezerim

Тут ведь, все же, самая алиментарная логика - люди жили без этого миллионы лет...ни каких таблеток не продавалось, а все искусственное, что они придумывают последние сто лет приводит к совсем не тем последствиям...и в основном - негативным. Понятно, что поиски правильных продуктов питания, обеспечивающие необходимое количество витаминов и микроэлементов или наоборот ограничения некоторых, несравненно намного сложнее и труднее, чем выпить таблетку...но этот путь намного правильнее. И именно по этому пути надо двигаться..

Как жили люди миллионы лет никто не знает. В пещерах уже никто не живет. От современной медицины, кроме упоротых сектантов никто не отказывается. Элементарная логика следующая - сейчас средний человек тратит в день чуть больше-чуть меньше 2000 ккал. Набрать нужное кол-во минералов/витаминов при этом практически нереально. Что человек при этом употребляет, разве только сам выращивает по Миттлайдеру со всеми удобрениями, никто не знает. Что усваивается и в каком количестве - тем более неизвестно. И прочее и прочее. Я же вам дал ссылку, почитайте. Веганы почему то колются B12 и не жужжат. И вовсю обсуждают это на своих форумах.

Моя точка зрения на питание крайне проста - надо есть все то, что принято есть. ТО, что мы ели в детских садах, столовых, кафе. То, что ели и едят родители. Никакого сектанства. Если проще выпить таблетку, содержащую суточную норму магния, зачем искать какие-то фантастические правильные пути.

[Gezerim]

Сообщение от Orda1

Моя точка зрения на питание крайне проста - надо есть все то, что принято есть. ТО, что мы ели в детских садах, столовых, кафе. То, что ели и едят родители. Никакого сектанства. Если проще выпить таблетку, содержащую суточную норму магния, зачем искать какие-то фантастические правильные пути.

Согласен... в принципе. Конечно нам это не доступно, как жили наши предки, помню еще что ели деды - там были грибы - кадушками солили, мясо - быками, картошку подвалами, молоко - ведрами... яйца вкусные - куры по полям гуляли самые лучшие травки ели... зимой рыбачили - щуки мороженные мешками... соль - столовыми ложками, а были без лишнего веса - энергичными - работоспособными и в 90...
Постовали, по постам религиозным, правда и очень строго.

[Азина]

А мне как-то это малость по-другому видится. В 1992 году была я в Голландии королеве сельхоза, в городе Арнем, 500 тыс жителей. Все около города- частные огороды как наши дачи, все копаются, у всех позагорожено.
Народ свалил в города пока не было еще современного сельхоза, а щас обратный поток- умен ты, хочешь здоровым помереть- или плати за с/х сколько реально стоит тому кто там остался горбатиться или горбаться сам, собирай семена по 50 лет и больше старые и лови кайф от каждого кусочка еды.
Я вот яйца от своих кур сырые пью, и сальмонеллы никакой не боюсь а с мага ваще есть не могу ни в каком виде.
А Вы про таблетки какие-то витаминные.Здоровье не купишь, граждане, за маленькие деньги, тут трудиться надо. У тех же холандезов видела- банан в маге -1 тогдашний гульден, а маге орг. с-х -5 , и мой знакомый там брал, где по 5, говорит, ну на кой оно мне лечиться потом.....

[Orda1]

Азина, подскажите, как мне (да и любому другому) гарантированно получить 400 мг магния в сутки? Ну, так, чтобы, как говорится - зуб даю.)))) Ну и заодно - все остальные витамины/минералы.

[Азина]

Сообщение от Orda1

Азина, подскажите, как мне (да и любому другому) гарантированно получить 400 мг магния в сутки?

Понятия не имею.Нет таких знаний.Я вот ем все подряд, не взвешивая и не высчитывая, правда в огородике сорта помидор еще от моей бабули, да и многое другое такое же старое, гибриды не ем высокоурожайные, бройлеров только по большой нужде или в общепите, в макдональдс не хожу.Вино правда пью красное, от известного производителя, и все чего нет, стараюсь купить у своих надежных поставщиков.Это мой путь, мож он другим и не походит.

[Маринка Солнечная]

Сообщение от Азина

Я вот ем все подряд, не взвешивая и не высчитывая, правда в огородике сорта помидор еще от моей бабули, да и многое другое такое же старое

наверное жителям больших городов эти счастья уже недоступны... а у нас в колхозе на своем то всем дефицита микроэлементов, я думаю, нет. Надо только не лениться свое выращивать и труд прикладывать...к огородику, к скотинке.. и детки здоровее растут, да и сами не жалуемся)

[аириш]

Вспомнилась история,рассказанная Ю.Андеевым : ехал сыроед(моноед) на поезде 7 суток и не получилось запастись правильной пищей. Был вынужден купить пирожков в вагоне ресторане. Итог печален : отравился,скоропостижно скончался.Больше из пассажиров никто не пострадал. Человек потому и венец эволюции,всеядные он.Задача индивидуума подобрать оптимальную систему питания. Да так,чтоб в условиях стремительно меняющейся реальности не умереть от случайно съеденного " пирожка".Думаю неправильно зацикливать свою пищеварительную систему на монопитании.

[Gezerim]

Сообщение от Orda1

Азина, подскажите, как мне (да и любому другому) гарантированно получить 400 мг магния в сутки? Ну, так, чтобы, как говорится - зуб даю.)))) Ну и заодно - все остальные витамины/минералы.

Тут само понимание --- 400 мг в сутки - оно совершенно тупое...и история их рекомендаций это доказало в полной мере за последние 200 лет... у них эти нормативы все время меняются...и потом они извиняются и все... а сколько народу угробили и продолжают гробить своими таблетками никто не подсчитает... так что лучше в этом деле идти проверенными путями...

Логически все просто... организм привыкает получать порции вешеств из вне в виде химии учится с ними бороться, нейтрализовывать, вырабатывает для этого механизм и просто использовать в чистом виде... в случае отмены... он уже не может взять их из привычных продуктов и страдает... заболевает...так что лучше уж не приучивать его к тепличным условиям и становиться зависимым от поставок аптечного склада... вдруг поставки прервётся и кризис организма обеспечен...зачем становиться зависимым от аптечных поставок... это кстати не только к магнию... но и ко всему... в том числе и витаминам... если они из вне нне поступают то вырабатываются организмом... а если приучают его к поступлениям из вне то - кризис...