Фракционное (?) голодание

[Tallia]

Сообщение от Norg

Попробуй выписать на лист слева всё, что любишь есть, а справа - всё, к чему приводит лишний вес (максимально подробно): одышка, невозможность завязать шнурки, потливость, проблемы со здоровьем (все поименно) и т.д. Затем посмотри на него и подумай о том, что все эти проблемы будут только усугубляться с течением времени. А потом скажи себе, столько раз, пока не дойдет, что ты не отказываешься от вкусной еды, которая записана слева. Она просто подождет немного. И абсолютно никуда не денется. Она нас всех переживет. А вот то, что справа, можно убрать насовсем. И повторяй это упражнение до тех пор, пока у тебя тоже не щёлкнет что-то :)

Замечательный совет) попробую, но я маловнушаемая. Дело в том что маленький прокол, я до сих пор, легко могу ноги за голову закинуть, какие тут шнурки.
А серьезно, картошка, котлетка и тд., это моя очень не частая еда. Картофель во всех видах, довольно редко, а котлетки только на пару или в духовке. Но все равно, много лишнего ем. Могу по 200-300 грамм семечек чёрных в день съедать, и это помимо основной пищи.
Но и диеты на меня вообще не действуют, многолетняя гормональная терапия, даёт о себе знать.