Комбинированное голодание 24 дня (сух+влажн) против миомы янв-февр 2017

[docOM]

OlgaE, мне после первого голода стало легче контролировать свои "хотелки" чем раньше. Легче отказаться от того, без чего казалось бы жить не могла. Как писала выше Ни Као - на таких же мыслях себя в магазине ловлю, но в принципе нету пока такого сильного желания какой-то вредности, чтоб "хочу-жить-не могу".

Ну хочется бывает чего-то.. маслинок, маринованых шампиньонов, огурчиков соленых. Ну что ж. Терплю пока. Я не запрещаю себе навсегда, не даю установок "ты никогда не будешь это кушать, забудь - это запретная зона". Я просто мягко себя уговариваю "пока что мне не стоит это кушать.. возможно потом.. но не сейчас.. надо подождать.."
Так легче "уговорить организм"
О твердых сырах стараюсь не думать.. просто не думать. С этим тяжело, но пока терплю.
Если очень хочется хлеба - позволяю себе кусочек черного ржаного, думаю в этом криминала нету)) без сдобных булочек спокойно обхожусь.
О сладком - как раз писала в своем дневнике - ем 2 в 1 - сладко + полезно)