Мои десятидневки

[На-Талия]

Сообщение от Hungry85

Почитала про голодание для похудения по Филонову. Мне понравилось. О чем-то таком сама думала. Компот из кураги тоже в голове крутился. Так, наверное, и посижу в щадящем режиме: пусть не голод, ну и ладно, лишь бы результаты по отвесам давал.

Правильно! Одобрям. Это действительно щадящий и комфортный режим, а главное -
действующий. Но тут могут быть отвесы поменьше, там даже у него написано, но
они будут и организм не напугаешь. И комфортно и вообще.

Сообщение от Hungry85

Вот это да! Поздравляю с результатами!

Спасибо!

Сообщение от Hungry85

И по объемчикам хорошие цифры. У меня вот опять не сильно уходят. Где-то в интервале от 100 до 85 5 кг - это целый размер по одежде был. А сейчас вот что в 80, что в 85 разницы особой не вижу. Думала хоть меньше 80 твердый 48 будет - но фиг-то там - некоторые вещи налазят, но далеко не все.

У меня раньше объёмы наоборот улетали вперёд веса, видимо жирок утрамбовался,
плотнее стал, зараза, хотя на ощупь холодец холодцом.

[Hungry85]

Сообщение от На-Талия

Правильно! Одобрям. Это действительно щадящий и комфортный режим, а главное -
действующий. Но тут могут быть отвесы поменьше, там даже у него написано, но
они будут и организм не напугаешь. И комфортно и вообще.

Ну отвесы и так особо большими не будут. Дней 10 с таком режиме можно выдержать, зато потом сразу твердую пищу можно, наверное. Так что, решено: куплю воду минерализованную без газа, буду делать коктейль из половинки лимона и 2-3 чайных ложек меда на литр - и будет это моя еда на день))) Остальное - вода, и травяные чаи по желанию.

Сообщение от На-Талия

У меня раньше объёмы наоборот улетали вперёд веса, видимо жирок утрамбовался,
плотнее стал, зараза, хотя на ощупь холодец холодцом.

Да, видимо, объемы дает именно жир. У меня до 2 кг жидкости в день задерживаться и сливаться может - так их даже не видно. А после НГ праздников от рабочего тогда веса 90 набрала 3 кг. Так по виду думала, что все 100 опять вешу - видимо, жир это был.