Первое 7-мидневное голодание.

[DozhdicheK]

ДЕНЬ 2 (16.07.)

Вес: 58,9 (- 1,5 кг)
Частота дыхания: 9/мин
Давление: 100/53 (пониж.!)
Пульс: 80
Сон: 9 ч.

Состояние нормальное, но во рту такая бяка (много белого налёта), что пришлось почистить язык щеткой, чего раньше никогда не делала на СГ. Однако, почитала перед этим форум - говорят, что можно (без пасты). Как кто к этому относится? Чистите ли вы?
Выходящее из меня по-прежнему красно-коричневого цвета. Это нормально?
На белках глаз появились красные венки. Думаю, это от компьютера.
Делала впервые в жизни дыхательные упражнения: по Бутейко, Анулему-вилему и Бхастрику. Попробовала упражнение "Втягивание живота" лежа, но очень захотелось есть в таком положении, а когда поднялась - сильно затошнило. Поэтому лучшая поза - сидя, ноги скрещены.
Начала новую вышивку. Прекрасно занимает и концентрирует внимание!
Чтение Сенеки ("Письма к Луцилию") также настраивает на нужный лад, рождает чистые мысли.
К вечеру моча посветлела до желтого цвета. Наверное, нужно радоваться? :)
Держимся дальше!