Голодаю впервые

[Olgusha333]

Выход день 2 и 3.
Вес не могу сказать, т.к. не дома, негде взвеситься.
Уехали на пару-тройку дней в другой город. Вчера прошла 20 км. Самочувствие отличное.
Отмечу для себя несколько моментов: есть всякую "дряньку" не хочется. Были компанией в Макдональдсе и в кафешках - ничего не прельщает. Пила чай, кофе и жевала овощи на пару.
Удивительно, но нормализовался сон! В 22.00 отбой, а в 7 утра подъем. Причем не "поднять-подняли, а разбудить забыли", а прям хорошее настроение и бодрость даже присутствует и желание что-то делать, а не убивать =)
Сегодня с утра ела кашу овсяную на воде. Наконец-то нормализовался стул.

Почувствовала, что мне очень хочется глюкозы, причем чего-то сладкого. Мед с чаем отлично подошел.

Один момент, который огорчил, но я не связываю это с голоданием: Сегодня с утра проснулась с заложенным носом, болящим горлом и герпесом на губах. Думаю, что наши 2хдневные катания на лыжах в -20 явно не пошли мне на пользу.

Насчет голодания, для себя делаю вывод - мне понравилось! Буду еще не раз "заходить". Прочитала несколько книг по голоданию (нескольких авторов). Пока что недельку буду на овощах/фруктах/кашах/отварах, чтобы посмотреть как организм отреагирует - заболею окончательно или нет. Мяса вообще не хочется, рыбу я и так не сильно люблю.