Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

[павел51]

Сообщение от E_Lena

Для сытости хорошо подходят сало, сливочное масло, жирные сливки, т.е. жиры к мясу.

к сожалению это еще один минус для меня - насыщенные жиры.Моя печень не очень хорошо с ними дружит.
и второй вопрос который не дает мне покоя- а нужны ли нам насыщенные жиры если организм их сам вырабатывает нормально в отличие от ненасыщенных. а в животных продуктах как я понимаю в основном насыщенные жиры. Ну нет уже животных травяного выпаса, кто бы что не говорил и как бы в это не верил. Всех закармливают кормами, зерновыми, а отсюда и избыток насыщенных жиров)Др словами животное уже не здорово само по себе при жизни при питании не травой((
Жирное молоко-нормально, сметана тоже более менее. Сливки- очень люблю, но поев их мне просто становится плохо))от сливочного масла тоже самое.
если только пробовать добавлять сливки или масло в готовое мясо.
Сало тоже вроде нормально, но без хлеба не могу в себя его запихать)привычки((
А в остальном полностью с Вами согласен Елена.
Сейчас перебрался жить в Спб, так хоть выбор мяса на прилавках стал побольше))и на рынке можно купить в том числе.
Пока психологически не готов убрать углеводы и есть одно мясо, так как углеводы хоть как то заменяют мясную пищу когда мясо надоедает.Если же переходить только на жив продукты, то придется их есть часто и в большом кол-ве что мне кажется тоже не очень правильным.Хотя как знать.)