Каскады 1/1 при гипотиреозе

[Bambi]

День 2

Вес: 66.1
-1.2 кг

Завтрак: Трипхала, магнезиум.

Обед: 2 Котлеты, хлеб с козьим сыром и шоколад

[Bambi]

Сегодня пятница второй день моего каскада, я планировала его тоже на воде провести, но учитывая мою конституцию по аюрведе я Питта-Вата голодать мне вообще долго нельзя. Так что я не буду спорить с такой древней наукой и начну принимать пищу сегодня начиная с обеда

Самочувствие после одного дня на воде отличное! несмотря на занятия вчера спортом, по опыту знаю, что спорт это как еда на голодании, после него и легче телу и голод отспупает. Когда голодала 8 дней подряд в феврале 2015 каждый день занималась йогой и совершала пешие прогулки, самочувствие было прекрасным.

[Bambi]

Сегодня получила посылку с заказанной по интернету одеждой... моего размера! все почти малое! как это ужасно грустно
на возврат есть 14 дней, даю себе неделю на то чтобы влезть в например блузку, если в следующую пятницу не влезу буду возвращать... а не хочется, посмотрим сработает на меня такая мотивация

С завтрашнего дня не получится отписываться, во вторник все скопом напишу.

На следующую неделю планирую Вторник Четверг и Субботу на воде, сложно точно следовать графику, да и не нужно я так думаю

Сегодня с обеда до завтрашнего полдника на воде
Следущее взвешивание в среду с утра.

Вот думаю, может взвешиваться стоит после дня еды? тогда не будет разочарования после возврата воды и заполненности кишечника.... звучит логично

[Irrra]

с утра цифры выглядят оптимистичнее

[Bambi]

Сообщение от Irrra

с утра цифры выглядят оптимистичнее

Привет!
да я всегда с утра взвешиваюсь, я имела ввиду на утро того дня когда не голодаю, а ем...
а то вдохновляюсь сброшеннымми килограммами, а потом бац и привес после дня еды... разочаровывает