Первое сухое голодание. Подскажите

[Samuray]

Спасибо за ответ) Ценю!

Про веки улыбнуло) У меня пока такого нет.

Честно говоря, я вчера облажался. Включил ледяной душ и у меня рот сам открылся. Я сразу сплюнул хорошо. Но по-моему я все испортил. Сегодня тяжелый день. Пятый только. Я чувствую, что устал, но могу продолжать. Думаю, может мне не стоит сейчас себя мочить. Восстановиться, а потом с хорошей подготовкой, где-нибудь на Алтае или Байкале повторить в августе.

Думаю когда выходить, сегодня или доголодать 7 суток. Большой вопрос.

Мне не нравится Москва и то, что тут нет воды и нормального воздуха.

Выходить думаю как в книге Щенникова, блендером сделать капусту, огурец и морковь. И дальше по плану с точки зрения количества и тайминга. На след день 100 гр вареной свеклы можно добавить. Овощного сока. На третий день немного пшенной каши. На четвертый яблоки, грушу, банан, курагу. Есть рекомендации?