Ем что хочу - и худею

[Vik7022]

Всем привет!
Вечером вместо капусты съела пол сосиски и пол кусочка хлеба (размеры сторон 5х5 см). Запила пол стакана ряженки. И уехала по делам. Вернулась около 22,00 - добавила 2 груши.

Переход на малоедение. 6 день.

Вес снижается - сегодня 75,4 кг. Причины, думаю, три:
1. Очищение кишечника за счет слабительного действия фруктов.
2. Небольшой объем пищи за день. Привычные порции уменьшила примерно в 2-4 раза. Хотя калорийность некоторых продуктов высокая, например хлеб с маслом, сыр, мед, картофель.
3. Жара и духота, поэтому нет особого аппетита и малоедение дается легко.

Жор периодически возникает, тогда пью воду, ем сочные груши.

Сегодня взяла на работу сосиску - 1 шт, 2 помидора, кусочек сыра. Сосиску разделю на 2 части.
Завтрак в 11,30 - творог 50 гр ,кофе 150 гр, мед 1 гр.
Обед в 13,30 - пол сосиски , помидор.
В 15,30 - кофе и сыр.
В 17 - вторая часть сосиски, помидор.

Вечером будет картошка и огурец, ряженка.

Промежутки пока небольшие между приемами, т. к. боюсь жора. Стараюсь подружиться с организмом )