Бег у кромки Моря

[Орхи]

О! Рада за наших футболистов!
Ну, ты не расстраивайся так сильно. "Всё проходит, и это пройдёт."

Я только чемпионаты мира смотрю по футболу и хоккею.
В этом чемпионате сначала болела за Россию, а потом за Францию.

Люблю биатлон смотреть и лыжи. Фристайл. Фигурное катание.
Болею, естественно, за Беларусь, если участвует. И за Россию тоже.

[Кремышев]

Сообщение от Gold-orhi

О! Рада за наших футболистов!
Ну, ты не расстраивайся так сильно. "Всё проходит, и это пройдёт."

Я только чемпионаты мира смотрю по футболу и хоккею.
В этом чемпионате сначала болела за Россию, а потом за Францию.

Люблю биатлон смотреть и лыжи. Фристайл. Фигурное катание.
Болею, естественно, за Беларусь, если участвует. И за Россию тоже.

Да, французы хороший футбол на Чемпионате Мира показали!
Биатлон, фристайл и фигурное катание мне тоже нравятся. На фигурное катание я как-то даже ходил вживую смотреть! Очень понравилось!

[Сергеев]

Gold-orhi, всё забываю вас спросить. Вы делаете дыхание по Фролову с таймером ПДА? Потому что в интернете мне попадались таймеры удобные для этого дыхания и 2 я себе скачал и использую. Правда само дыхание я упростил до предела и не делаю никаких микроподсосов, а только растягиваю выдох и начинаю обычно с маленького ПДА и по секунде каждую минутку добавляю чтоб не перенапрягаться и иногда далеко захожу, иногда не очень. Лишь бы кровь перезарядилась и что интересно - каждые 10 мин хорошо заметно что все легче и легче растягивать выдох. Особенная лёгкость наступает после 50 мин., но уже после 60 мин. у меня дальнейшего роста ПДА - нет. Так долго я делаю редко. Обычно минут- 20 в среднем делаю а минимум- 12,5 мин. Меньше 12,5 мин не делаю потому что не чувствую появление эндоморфинов.