Очистить организм от продуктов распада белков!

[полуничка]

Так вот , почем я все это пишу..
Я думаю организм конкретно захламлен всеми этими продуктами распада белков...
Выход вижу один -- голодать.
Сейчас какая то постоянная апатия,головная боль,слабость..начали сильно выпадать волосы..
Непонятные приступы жора и осознанное переедание.
Я уменьшила количество тренеровок до 1-2 в неделю,беру меньше веса и делаю больше раз.Чтобы не было стресса для организма.
А хочется легкости , даже хрупкости))А самое главное убрать эту зависимость от еды!!
Ато розкчалась как мужик Спинища,ножищи,ручищи,жопища
Конечно мышцы сильно не хочется терять, а вот жирок надо бы.
Пока еще в роздумиях , какой схемы придерживаться.Попробовать короткие каскады или зайти на 7-10 дней хотя бы...
Мысли от тренеровок на голоде меня не покидают.Чтобы не сильно уходила мышечная масса.
Если у кого-то есть опыт или мнение по этому поводу,буду рада его услышать.
Всем бобра,ой, добра