Эмоциональная состовляющая ЗОЖ

[Виктор8]

Сообщение от Радей

Само собой одного Удивления маловато. Есть же другие эмоции. В последнее время массово рекомендуется убирать , подавлять "негативные " эмоции, что на мой взгляд конечно же неправильно . Думаю надо любить Страх, , Апатию, Грузть, Тяжесть и тп некотирующиеся у разных гуру успеха эмоции. Если есть какието мысли- пишите.

не любить, наблюдать

Сообщение от Раз_Два

Таким образом эмоции - это то с чем следует работать а чувства - это то, с помощью чего, такая работа становиться возможной вообще

Имхо

Чувства длительны, потому что принадлежат (бессмертной) душе, и мы их чувствуем.
Можно всю жизнь прожить с одним доминирующим чувством (основанном на одном убеждении).
Эмоции мимолетны, живут ситуативно, принадлежат реакции физического тела и мы их эманируем, то есть не только ощущаем, но и выражаем окружающим (поза, мимика, жесты, голос).

Мозг принимает решение, как оценивать событие - положительно или отрицательно.
Президент внес предложение в правительство (или парламент).
Мысль: окей, хорошо - длится секунды.
Эмоция создает распространение и поддержание решения мозга до каждой клетки тела.
Если мысль можно сравнить с указом президента, эмоцию с вбросом денег.
Эмоция подхватывается телом (улыбка и дофамин) и длится минуты, иногда часы.

С эмоцией бороться бесполезно, потому что поздно. Решение уже принято, телеграмма получена, адреналин или дофамин уже пошел по крови. Можно эмоцию усиливать или гасить, создавая новый эмоциональный фон. Эмоция может идти на фоне длительно чувства, как рябь на волне.

Почему эмоции важны - без учета эмоций не будет эмоции радости и чувства счастья.

[Радей]

Сообщение от Виктор8

не любить, наблюдать



....

Считаю что все же надо любить "негативные" . По максимуму проживать их и по максимуму же продлевать их действие.
Тогда со временем появяется возможность ими управлять в неких пределах. И самое главное - появляются возможности получать помощь от негативных эмоций.

Все по своему опыту, не могу ручаться что так для всех. Но не думаю что у многих будет по другому.