Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса) обсуждение

		Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса) обсуждение

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

03-10-2018, 16:31	#6
Кира85 Регистрация: Jul 2018 Адрес: Воронеж Сообщений: 59 Поблагодарил: 43 Поблагодарили 314 раз(а) в 59 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса) обсуждение Каскадное голодание 2/2 Два дня пью только воду, позволяя 1-2 раза в день кофе (только свежесваренный) без сахара, молока и прочих добавок, изредка жую жвачку, если очень сильно пахнет изо рта. Вода без ограничения, в основном фильтрованная, без газа. Дни еды. Только мясо, птица, рыба, яйца, овощи, фрукты (несладкие), орехи, растительное масло. Все! Больше ничего, никаких углеводов и молочки. Молочные продукты очень инсулиногонны, имея низкую калорийность. Еда 3 раза в день максимум, в идеале лучше 2 (по самочувствию). Пеперывы между едой 5-6 часов. Жарить можно! На растительном масле. Объемы пищи не ограничены. Во время еды, либо сразу после нее я пью глюкофаж 1000 мг, два раза в день. Спортом не занималась. Пешие прогулки, работа по дому, игры с ребенком. __________________ Мой дневник обсуждения: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22566 Мой основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22563 Мой старый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22381

6 пользователей сказали Кира85 спасибо за это полезное сообщение:

galla (03-10-2018), marimosk (30-11-2018), Sergeyb (04-10-2018), Венкиан (05-10-2018), МИЛУСЯ (05-10-2018), Стройная (04-10-2018)

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса)	Кира85	Основные дневники голодания	15	05-07-2020 09:52
Поиск комфортного для себя рациона	Rusalka58	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	98	10-07-2016 03:55
Йога и снижение веса	Яга	Различные методики укрепления здоровья и его поддержания	28	03-01-2016 07:59
Поиск здоровья и былых форм.	Rumba	Архив	47	20-03-2012 11:10
Улучшение здоровья дозированным голоданием по методу Слипченко.	В_ЛАД_и_МИР	Различные методики укрепления здоровья и его поддержания	1	04-08-2009 21:39

Помочь Форуму

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 09:35. Часовой пояс GMT +4.