Дневник akula22

[akula22]

Вот уже неделю зудят и чешутся глаза, с этим я еще мог мириться, но вот сегодня утром появился кашель со вкусом металла, а это уже предвестник моей возвращающиеся астмы. Так же постоянно отхаркиваюсь, литровая баночка всегда рядом.
рацион: сливочное масло, рыба, по утрам овсяные хлопья, пару раз была варенная картошка, рис басмати и обычная гречка.
Задача найти в этом рацион лишнее звено а может и несколько и чем это звено заменить, есть и так нечего рацион не очень богатый, фрукты практически исключил, пару яблок, или пару хурмы раз в 2 дня. Что же за зараза во мне сидит?