Голодание в Рождественский пост

[Valjkiria]

Княженичка, благодарю ! Такая у меня картинка клевая ! Теперь надо соответствовать. За 7-й день ушел 1 кг. Сегодня 8-й день, сходила в баню, пью воду, клизма. Вроде все нормально, кушать не хочется, пока не ощущаю запахов и не вижу еды. Еще , сегодня на 8-й день начало что-то выходить после клизм. До этого только водичка выливалась. Вот завалы были, не растворяемые... Валерия, воспользуюсь твоим советом-буду голодать по самочувствию. А на выходе что лучше есть-пить ? Чтобы не сорваться. Хотелось бы узнать подробно, по каждому дню. А то есть мнение, что если на соках, то жор страшный. Или , смотря какой сок...Валерия , еще вопрос, как тебе удается держаться на малюсеньких порциях ? А если за компанию, или под рюмочку, или вкуснотища страшная ? Благодарю всех !!! Радостных и интересных дней !

[Валерия+]

Сообщение от Valjkiria

За 7-й день ушел 1 кг. Сегодня 8-й день, сходила в баню, пью воду, клизма.

А физ. нагрузка у тебя есть какая-нибудь? Зарядка или прогулки быстрым шагом?

Сообщение от Valjkiria

А на выходе что лучше есть-пить ? Чтобы не сорваться. Хотелось бы узнать подробно, по каждому дню. А то есть мнение, что если на соках, то жор страшный. Или , смотря какой сок...

Именно! Смотря какой сок. Пока я пила кислые соки на выходе - аппетита особого не было (я, в основном, грейпфрут использовала). Кстати, при употреблении только кислых соков на выходе, очищение организма не останавливается. Оно остановится только с поступлением в организм хорошей такой, неслабой порции глюкозы. Потом я подключала апельсиновый сок, он же гораздо слаще и тут опа!!! - здравствуй аппетит (но ещё не жорик). Как только в организм попадает глюкоза, он радуется и кричит "давай ещё!". Поэтому кушать хочется и пить сок приходится каждые два-два с половиной часа. Ну а если на морковном соке выходить, тут аппетит появляется моментально, морковка сильно сладкая. Ну это конкретно у меня так, у кого то всё может быть иначе.

Конкретно ЖОР меня никогда не догонял на соках. Но, как только начинаешь питаться ... Для меня эта проблема больше психологическая, чем физио-. Я уверена, что жор провоцируем мы сами (своими мыслями и мечтами во время голода), часто наш мозг это делает независимо от нашего желания. Поэтому я и писала тебе отвлекаться от еды любыми способами. Не читать никакие рецепты и вообще ничего про еду. Не смотреть телевизор, потому что в каждом фильме жрут, а про рекламу ваще молчу. Читай только про голодание, про всякие там физиологические процессы на голоде, про чудесные исцеления у людей. Это сильно мотивирует.

Про свои "маленькие порции" потом напишу, убегаю с собаками гулять. Кстати, я сегодня сильно вас с Княженикой поддерживаю - не ем. Возвращаюсь к заброшенным мной, регулярным голоданиям.

[Valjkiria]

Ура ! Нашего полку прибыло ! Валерия, просто не ешь, не готовилась с магнезией ? Молодец, что успела на убывающую луну, говорят-это лучшее время для голода. Валерия, у меня пока нет никаких физических нагрузок, не успеваю (отговорки ищу, если честно). И мое обжорство психическое, надо упереться под завязку, что аж дышать тяжело...или жуюсь постоянно,.. Голода нет, но жру и жру...Знаю многих людей, которые пусть и психические, но совсем не любят пожрать, им даже странно, нафига наворачивать такие объемы...Ох, как же меня достала эта моя склонность...С набитым желудком и делать ничего не можешь. Понимаю, что в башке надо менять установки, но до этого никак не получалось... Поэтому и здесь, поэтому прошу помощи у вас. Благодарю ВАС ВСЕХ!!!

[Валерия+]

Сообщение от Valjkiria

Ура ! Нашего полку прибыло !

Нееее, не прибыло. У меня обычное 36-часовое. Я когда с форума ушла, какое-то время продолжала голодать, а потом бросила. Поэтому я сейчас потихоньку вхожу во вкус. Сначала, раз в неделю 36-часовые. На новый год - трёхдневное и т.д. На длительное голодание я зимой не пойду, я на голоде мёрзну со страшной силой, аж трясёт меня. Поэтому зимой не больше 3-х дней. Ну а к лету - поглядим, как Бог даст.

Сообщение от Valjkiria

Валерия, у меня пока нет никаких физических нагрузок, не успеваю (отговорки ищу, если честно).

Тебя читаю, прям себя вспоминаю. Один в один повторяешь все мои ошибки.

Сообщение от Valjkiria

Голода нет, но жру и жру.....С набитым желудком и делать ничего не можешь. Понимаю, что в башке надо менять установки, но до этого никак не получалось...

У меня было всё тоже самое. Если начнёшь голодать регулярно, изменишь ситуацию однозначно. Только не спеши. Организм спешки не любит, он за это мстит. Вот сейчас отголодаешь сколько сможешь и потом подключай еженедельно 36-часовые голодания, раз в квартал - трёхдневные, раз в полгода 7-10 дневные. Сорвалась, не вышло - ничё страшного, встала и снова пошла. Думаешь все тут такие герои прям? Неее, все срывались, ошибались и начинали всё с начала. Если так настроишься, у тебя всё получится. И готовься к борьбе. Лично у меня на это ушло 3 года (эт я про "перестать обжираться" и "маленькие порции"). Дай тебе Бог управиться быстрее.