Шаг за шагом к здоровой жизни

[Валерия+]

Сообщение от Robertovna

Пищевое окно пришлось увеличить из-за появления болезненности в области желудка. У меня никогда не было проблем с ним. Мой желудок способен был переварить и гвозди, если бы их можно было разжевать))).
Может быть причина болей в продолжительности пищевой паузы 18 часов в течение 2.5 месяцев моего интервального голодания?

А точно это из за маленького пищевого окна произошло? Я почему сомневаюсь - знаю людей, для которых такое окно (6 часов) - это постоянный образ жизни. Мало того, некоторые на таком коротком пищевом окне избавились от гастрита. Как бы вопреки рекомендациям врачей,что при гастрите надо есть очень часто. Но! - они убирали из рациона быстрые углеводы.