я танцевать хочу ....

[капа]

Сообщение от Кремышев

Правильно худеющий человек (использующий силовые тренировки для сохранения мышечной массы и силы) может и не видеть изменений на весах. Или терять "всего" 500-600г в неделю. И сильно расстраивается при этом. А некоторые даже теряют к процессу интерес и перестают заниматься и держать диету.
На самом деле полезно кроме веса измерять еженедельно ещё основные объёмы тела. И если, например, талия за неделю будет уменьшаться на 1см, а вес при этом будет стоять на месте, то это будет говорить о том, что всё в порядке и процесс жиросжигания идёт в хорошем темпе.

Cледовательно,мы боремся не с весом,а с жиром.Значит-долой весы!Да здравствует сантиметр!