Вместе с вами веселее!

[черное море]

3 февраля
4 й день выхода
Вес -72.200(+700)
С весом, я понимаю, так и должно быть? Сегодня первый раз сходила в туалет,после взвешивания,и к вечеру второй раз.Без проблем,с чем себя и поздравляю! Таки меня сегодня прорвало.
Утром 400 грамм сока морковно-яблочно- свекольно-лимонного. Пол яблока запечённого, памела-дольки 4,5 точно захомячила. Затем, то ли суп, то ли борщ из овощей что были дома, грамм 250 точно съела. Было бы вкусно, если бы хоть капельку соли. Потом киноа чёрная. На ужин гречка с тушёной
смесью из замороженных овощей. Пару штучек сушёных чернослива,финика,пару миндаля и грецкого ореха по чуть чуть чуть ...И в общем я обжора!
Друзья мои, скажите, вы все пьёте воду чистую минимум 2литра ,без напряжения? Я всё время об этом забываю,в обычной жизни! В итоге выпито 0.5 литра.
В остальном ,сегодня воскресение,поэтому только йога,не гуляла,и очень пожалела. Прогулка,в любом случае это позитив и хорошее настроение.,причём после любой погоды!