Против коксоартроза 3-4 ст. 20суток или до предела

[Нау]

Сообщение от Yogafit

нужно ли заселять микрофлору в ЖКТ умышленно и если да, то чем?

Yogafit, если Ваше последующее питание предполагается преимущественно растительным, неплохо было бы заселить колибактерии (препарат Колибактерин), лакто- и бифидо (препаратов много, лично я предпочитаю живые Нормофлорины). Если аппендикс у Вас на месте и доголодательная флора Вас устраивала, можно и не заселять, но тогда нужно очень долго и тщательно отслеживать наличие на пище нежелательных "гостей,, например, на изюме и кураге - гарантированные дрожжи (а скорей всего и плесени! ) и отмыть их практически нереально, то же на орехах((( и т.д. В Вашем случае похоже о микрофлоре лучше позаботиться самому, не полагаясь на результаты конкурентной борьбы случайно привнесенных гостей)

Сообщение от Yogafit

хочется уже вареных овощных супов

Можно делать полусырые овощные супчики ( порезанные овощи залить кипятком, довести до кипения или просто подогреть до горячего) и настоять минут 10, зеленью заправить, можно водорослями и т.п. Только не солите! Лично мне это очень помогало))
.