|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-05-2019, 10:06
|
#11 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 655
Поблагодарил: 1,504
Поблагодарили 3,608 раз(а) в 647 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
захлебывалась сегодня снова соплами с 3 до 5 утра из-за чего катастрофически не выспалась.
25 минут йога + 6 кругов по стадиону (4 день бега) снова боль в мышцах ног после бега. не понимаю, то ли дать сутки мышцам отдохнуть и восстановится, то ли дальше бегать. завтрак: киноа, тушеные овощи, горсточка тыквенных семечек Обед: греча и капустный салат с маслом все таки я идиот...вечер начинаося хорошо. съела черешни грамм 150, потом тушеные овощи и маленький кусочек тушеной индейки. не знаю зачем потом съела немного копчего сыра и мороженого...о каком зоже тут вообще речь... отработала пробежкой и силовой треней 2 круго))
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны 
Последний раз редактировалось NeznaYka; 21-05-2019 в 18:51.. |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Сила воли, или -10кг меня))))))))) | Ярая)))) | Архив | 33 | 14-03-2011 19:38 |
| А сила воли есть оказывается (7 дней) | katrenok | Архив | 31 | 14-04-2010 17:30 |
| Красота - это сила воли!!!! | Princessa Jasmin | Архив | 187 | 24-06-2009 07:50 |
| Сила воли | Albert | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 343 | 08-09-2007 12:29 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид