|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-06-2019, 10:08
|
#181 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,817
Поблагодарил: 35,483
Поблагодарили 16,006 раз(а) в 1,842 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Это я такая смелая, потому что с утра в честь днюхи 12 км пробежала, самой не верится
 ! На 10-м км что-то со мной произошло, на уровне солнечного сплетения, где была какая-то не проходящая тяжесть (из-за нее я раньше больше 200 м бежать не могла), вдруг "щелкнуло", и тяжесть пропала! Дас ист фантастиш! И побежалось мне легче, чем на 2-м км. Прошло уже 5 часов, а меня, как "переставили" на верхнюю полку, так и не снимают... Самое поразительное, что "орг" куда-то подевался, и я уже было хотела заголодать, но вовремя вспомнила, какой сегодня день - нужно же будет с гостями варенье есть !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта  !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал  !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
| 17 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
Agasha (16-06-2019),
galla (16-06-2019),
infinity (16-06-2019),
Lesya 777 (17-06-2019),
Nira (16-06-2019),
sana (16-06-2019),
snail (16-06-2019),
taina (17-06-2019),
TatSu (17-06-2019),
Зебра (23-07-2019),
Княженика (26-06-2019),
Кремышев (16-06-2019),
МИЛУСЯ (16-06-2019),
Нау (16-06-2019),
Репа (19-06-2019),
Сергеев (16-06-2019),
Чудоелочка (16-06-2019)
|
|
16-06-2019, 11:35
|
#182 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,564
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,369 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
 |
|
|
|
| 11 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение: |
|
16-06-2019, 12:48
|
#183 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,965
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,417 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
При таких пробежках уже наверное и голодать не обязательно. Пошло дело на второй тренировочный час. А ROM говорил что катаболизм уже после 30 мин начнется  |
|
|
|
|
| 12 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
|
16-06-2019, 13:37
|
#184 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,672
Поблагодарил: 47,518
Поблагодарили 57,546 раз(а) в 6,661 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
 Лара, даже я впечатлен этим результатом! Это даже уже не прорыв, а Космос!!! Тут уже и до полумарафона недалеко!!! Поздравляю с Днем Варенья!!!
__________________
Время не сидит!!!  Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
| 14 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
|
16-06-2019, 15:19
|
#185 | |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 794
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,575 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
 Похоже, что год обещает быть интересным..... 
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.  Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. |
|
|
|
|
|
16-06-2019, 15:38
|
#186 |
|
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,817
Поблагодарил: 35,483
Поблагодарили 16,006 раз(а) в 1,842 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
infinity, Сергеев, Кремышев,!
Душевное спасибо за поздравления с моим Днем рождения и скромным достижением! Мне очень приятно !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
| 12 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
|
17-06-2019, 07:42
|
#187 |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 619
Поблагодарил: 10,631
Поблагодарили 5,378 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
С днем рождения!
__________________
 Утренний бег —это красота чистоты. Вечерний бег —это сияние простоты. |
|
|
|
|
17-06-2019, 08:21
|
#188 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,723
Поблагодарил: 8,258
Поблагодарили 12,071 раз(а) в 1,742 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
|
|
|
|
17-06-2019, 17:56
|
#189 |
|
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,817
Поблагодарил: 35,483
Поблагодарили 16,006 раз(а) в 1,842 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
? ВОПРОС ?
Вчера перед пробежкой и после я взвесилась, в результате (после 12 км) потеряла 900 г, не сказать, чтобы пот лил с меня ручьём, так кое-где влажные пятна. Куда подевались граммы? После пробежки я сразу плюхнулась в теплую воду в ванне на 40 минут, когда вышла – взвесилась, оказалось всего + 100 г. Почему тело так плохо всасывает воду? 
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
|
17-06-2019, 17:58
|
#190 |
|
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,817
Поблагодарил: 35,483
Поблагодарили 16,006 раз(а) в 1,842 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
ОТЧЕТ за понедельник 17 июня:
- 7.00 – Подъем и взвешивание (64 кг). - 7.05 – Ленивая гимнастика. - ЗАВТРАК - кофе с овсяным молоком и инжирным вареньем, 3 сухих хлебца + 100г ягод. - 9.15 – безостановочное плавание в бассейне - 40 минут. - 10.00 – Групповое занятие по растяжке» в фитнес-клубе «МОЙСпорт» - 1 час. - Ходьба – 7 км. - 12.30 – ОБЕД (2 помидора, запаренная овсянка с изюмом; 200 г клубники + черешни). - 14.00 – 19.00 - На участке садово-огородный фитнес. - УЖИН – оладьи с овсяным молоком, кофе с подарочным шоколадом (после дня рожденья – расслабон !)
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Голодание как образ жизни | Обычная девушка | Архив | 1 | 03-12-2017 10:27 |
| Еженедельные голодания как образ жизни | Shinshilla | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 15-12-2015 11:13 |
| ЗОЖ как образ жизни | Robust | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 28 | 14-03-2014 06:08 |
| Сыроедение как образ жизни. | Свет-лана | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 10 | 22-05-2013 18:51 |
| Спонсорские ссылки: | |
Линейный вид
