Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

[Нэлли]

Уважаемая,TatSu ! Очень похвально, что вы так заботитесь о здоровье Лары.Но она это делает!!! Может вам пересмотреть свои взгляды. Раз может она, значит и вы можете увеличить свой диапазон нагрузок.
Lesya777, например пишет

Если честно, я бы на такое никогда не решилась, потому что боюсь надорваться.
Я вон даже по асфальту не бегаю ноги берегу, а тут... Чуть глаза от удивления не вылетели

.
Извините, но если вы не делаете ничего нового, то как же хотите оздоровиться?
На мой взгляд, после удивления надо принимать решение:" Что же менять в своём образе жизни,что бы наступало улучшение?" Если ничего не менять, то и всё будет как есть. Затем тогда читать этот раздел?