Акуна матата, или дневник Пумбы - Страница 107

Пумба · 09-12-2024, 16:03

Хочу показать, как я тейпирую плечо. Вот такая вот простейшая штука уже через сутки после того, как я её наклеил, приносит ощутимое облегчение плечу. По инструкции можно дней пять такое тейпирование держать. Но у меня аллергия, видимо, поэтому максимум сутки-двое. Но даже и это уже прогресс.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Валерия57 · 09-12-2024, 16:08

А у меня от тейпирования обострение было- пришлось передарить материал.

Пумба · 09-12-2024, 16:20

Я в ютубе смотрел ролики про тейпирование, оказалось, что это довольно сложная техника. Для каждого места особая схема. В зависимости от того, что лечим (мышцы/связки/суставы), нужно либо натягивать тейп, либо клеить без натяжения. И ещё куча нюансов.

Мне отчасти повезло, наверное, потому что я по крайней мере знал, что мне нужно натягивать (понял это по корейскому пластырю, после которого мне и пришла идея попробовать тейпирование). А схема для плеча была в брошюрке, которая прилагалась к тейпу.

Валерия57 · 09-12-2024, 17:30

Мне военный хирург, который собирал руку, тейпировал и все показал но может , чего-то и не учла.

СергейД · 11-12-2024, 12:47

Ни разу в жизни не лежал в больнице (тьфу 3 раза), читаю, как детектив... Оказывается, столько много травм народ получает... Всем здоровья!

Пумба · 13-12-2024, 10:17

Природа заботится обо мне, навалила снега, чтобы я совсем не потерял спортивную форму. Сходил сегодня почистил снег. Задохнулся уже через десять минут, сильнее чем после рекордного подхода в рывке гири

Растерял кондиции, однозначно. Надо как-то навёрстывать, восстанавливать. Ну, уж с нового-то года возьмусь за дело с новыми силами

Княженика · 16-12-2024, 07:08

Пумба, видео не открывается

Пумба · 16-12-2024, 08:30

Цитата:

Сообщение от Княженика

Пумба, видео не открывается

Да, его уже удалили. Не переживай, не такое уж важное было это видео. Просто прикол про качалку

Пумба · 23-01-2025, 15:18

Ура, форум заработал! А то я было собрался поголодать, но без дневника не интересно, отложил

Из моих новостей: завели младшего кота. Вот он:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Пока притираемся, руки он мне уже расцарапал:)

Сергеев · 19-02-2025, 11:52

Антон, а что это за прога для работы с пульсометром, которая работает без интернета, ты когда то ранее упоминал?. У меня что то Wi-Fi начал сам выключаться. После перезагрузки сперва оживал, но сегодня не включается вообще. А то я пульс тестирую на спринтах и увеличиваю каждую тренировку темп. Может надо в мастерскую смартфон оттарабанить? Операционная система Андроид.

09-12-2024, 16:08	#2
Валерия57 Модератор Регистрация: Nov 2012 Адрес: Москва Сообщений: 2,318 Поблагодарил: 31,429 Поблагодарили 6,937 раз(а) в 2,086 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Акуна матата, или дневник Пумбы А у меня от тейпирования обострение было- пришлось передарить материал.

09-12-2024, 16:20	#3
Пумба Регистрация: Dec 2016 Адрес: Уфа Сообщений: 1,857 Поблагодарил: 17,164 Поблагодарили 13,422 раз(а) в 1,875 сообщениях Файловый архив: 10 Закачек: 0	Re: Акуна матата, или дневник Пумбы Я в ютубе смотрел ролики про тейпирование, оказалось, что это довольно сложная техника. Для каждого места особая схема. В зависимости от того, что лечим (мышцы/связки/суставы), нужно либо натягивать тейп, либо клеить без натяжения. И ещё куча нюансов. Мне отчасти повезло, наверное, потому что я по крайней мере знал, что мне нужно натягивать (понял это по корейскому пластырю, после которого мне и пришла идея попробовать тейпирование). А схема для плеча была в брошюрке, которая прилагалась к тейпу.

09-12-2024, 17:30	#4
Валерия57 Модератор Регистрация: Nov 2012 Адрес: Москва Сообщений: 2,318 Поблагодарил: 31,429 Поблагодарили 6,937 раз(а) в 2,086 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Акуна матата, или дневник Пумбы Мне военный хирург, который собирал руку, тейпировал и все показал но может , чего-то и не учла.

11-12-2024, 12:47	#5
СергейД Регистрация: Sep 2024 Адрес: Поволжье Сообщений: 31 Поблагодарил: 61 Поблагодарили 236 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Акуна матата, или дневник Пумбы Ни разу в жизни не лежал в больнице (тьфу 3 раза), читаю, как детектив... Оказывается, столько много травм народ получает... Всем здоровья! __________________ 21 год стремлюсь к ЗОЖ, вроде стало получаться: https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25942

13-12-2024, 10:17	#6
Пумба Регистрация: Dec 2016 Адрес: Уфа Сообщений: 1,857 Поблагодарил: 17,164 Поблагодарили 13,422 раз(а) в 1,875 сообщениях Файловый архив: 10 Закачек: 0	Re: Акуна матата, или дневник Пумбы Природа заботится обо мне, навалила снега, чтобы я совсем не потерял спортивную форму. Сходил сегодня почистил снег. Задохнулся уже через десять минут, сильнее чем после рекордного подхода в рывке гири Растерял кондиции, однозначно. Надо как-то навёрстывать, восстанавливать. Ну, уж с нового-то года возьмусь за дело с новыми силами

16-12-2024, 07:08	#7
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,758 Поблагодарил: 41,465 Поблагодарили 12,263 раз(а) в 1,767 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Акуна матата, или дневник Пумбы Пумба, видео не открывается __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками

19-02-2025, 11:52	#10
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,977 Поблагодарил: 22,916 Поблагодарили 54,421 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Акуна матата, или дневник Пумбы Антон, а что это за прога для работы с пульсометром, которая работает без интернета, ты когда то ранее упоминал?. У меня что то Wi-Fi начал сам выключаться. После перезагрузки сперва оживал, но сегодня не включается вообще. А то я пульс тестирую на спринтах и увеличиваю каждую тренировку темп. Может надо в мастерскую смартфон оттарабанить? Операционная система Андроид.

Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)