Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Кремышев · 30-10-2019, 17:12

Если подводить итоги двух состоявшихся туров, то перед заключительным 3-м туром создаётся следующая ситуация:
1. Лара - 386+684=1070
2. Кремышев - 354+658=1012
3. Сергеев - 321+550=871
Напомню, что в общем зачёте участвуют только те участники, которые приняли участие во всех турах. Разрывы между соперниками совсем небольшие и могут быть ещё отыграны. Поэтому, кроме определения победителей и призёров 3-го тура, существует ещё одна интрига, кто же победит по итогам года.

Просьба Сергею или Инфинити проверить меня и оформить эти результаты в таблицу.

Пумба · 30-10-2019, 18:25

Цитата:

Сообщение от Кремышев

Напомню, что в общем зачёте участвуют только те участники, которые приняли участие во всех турах.

Возьмите и меня, для массовости. Я ведь тоже делал подход с гирей 8 кг, правда, без видео. Вот здесь отписывался.

Сергеев · 31-10-2019, 00:18

Цитата:

Сообщение от Пумба

Возьмите и меня, для массовости. Я ведь тоже делал подход с гирей 8 кг, правда, без видео. Вот здесь отписывался.

Ставим вопрос на голосование

, я за то чтобы взять, но показать жёлтую карточку за опоздание на 4 дня.

Кремышев · 31-10-2019, 04:32

Цитата:

Сообщение от Сергеев

Ставим вопрос на голосование

, я за то чтобы взять, но показать жёлтую карточку за опоздание на 4 дня.

Я за!!!

Сергеев · 01-11-2019, 10:36

Ожидаемые коэффициенты в 3-ем туре(будет зависеть от веса выбранной гири)

Лара М = 2, 3 * 1,42 * (22*0,02+1)х1 = 4,7
Кремышев (9*0,02 +1)*4,5= 5,31
Пумба = 5,31
Сергеев = (22*0,02+1)*4,5 = 6,48
TatSu = 2,3*1,42*(1+5*0,02):2 = 1,8
Нэлли=2,3*1,42*(1+40*0,02):2 = 5,9 * если гиря 6 кг
Мария-11=2,3*1,42*(1+20*0,02):2 = 2,29

*Понятно что в 3-ем туре трудней всего конкурировать с теми у кого тяжелая гиря, если конечно на тяжелой гире спортсмен выдержит все 10 мин. Я даже на гире 24 не могу так много набрать очков как на предстоящей гире 16 кг потому что на гире 24 кг я выдерживаю 3 минуты и труп

, а на шестнадцатке раньше дорабатывал до конца все 10 минут, не знаю удастся ли теперь

Сергеев · 21-12-2019, 02:27

Обучалка рывку: https://youtu.be/wWgTk7FlMXw
Третий тур соревнований по гирям

№	Участник	Ссылка на выступление	Вес гири	Коэф.	Кол-во подъемов	Очки	Место
1	Лара-М	-	8	4,7	-	-	-
2	Кремышев	-	16	5,31	-	-	-
3	Сергеев		16	-	-	-	-
4	Пумба	https://www.youtube.com/watch?v=61Ruyo171PM	16	5,31	120	637	1
5	TatSu		6	1,8	-	-	-
6	Нэлли	-	5	3,91	0	0	0
7	Мария-11		6	2,29	-	-	-

Лара М = 2, 3 * 1,42 * (22*0,02+1)х1 = 4,7
Кремышев (9*0,02 +1)*4,5= 5,31
Пумба = 5,31
Сергеев = (22*0,02+1)*4,5 = 6,48
TatSu = 2,3*1,42*(1+5*0,02):2 = 1,8
Нэлли=2,3*1,42*(1+40*0,02):2 = 5,9 * если гиря 6 кг
Мария-11=2,3*1,42*(1+20*0,02):2 = 2,29
ROM = (20*0,02 +1)*1,3=1,82

Сергеев · 21-12-2019, 03:18

Пумба поздравляю с прекрасным результатом и с очень динамичным ростом этого результата.

Улучшилась даже техника по сравнению с прошлым разом, не считая последних подъемов, не смотря что значительно возрос вес гири. Начал рывок хорошо раскрепощенно расслабленно, прям одно удовольствие смотреть. Но у меня есть субъективные замечания. Зачем работаешь в полный отказ? Остановился бы на правой руке после 50 подъемов, а на левой после 40 и было бы 90 прекрасно исполненных подъемов. Да даже бы 100 получилось потому что, если правой вовремя тормознуть, то и левой бы было легче работать. А так конечно будет секрет какой у тебя был пульс, но для меня не секрет. Я когда то вот также напряженно прошел до 119 раз на 3 году тренировок и потом стоял на месте до прошлого года, ну никак не получалось улучшить результат.

ROM · 21-12-2019, 04:33

А жимовиков берёте?
У меня есть гантели в зале 10 и 14 кг.
Жим стоя 10 минут. Вроде это тяжелее, чем рывок?

Если берете, то какие у меня будут коэффициенты.

Сергеев · 21-12-2019, 05:36

Цитата:

Сообщение от ROM

А жимовиков берёте?
У меня есть гантели в зале 10 и 14 кг.
Жим стоя 10 минут. Вроде это тяжелее, чем рывок?

Если берете, то какие у меня будут коэффициенты.

ROM,как по мне, то жим намного тяжелее и конечно мы тебя берем. Но вот как назначать коэффициенты? Как сопоставить разные упражнения. Если считать как у нас в рывке, то это получится дискриминация мэнс физиков! Послушаем что на этот счет скажут другие члены сборной.

Пумба · 21-12-2019, 07:02

Цитата:

Сообщение от ROM

А жимовиков берёте?
У меня есть гантели в зале 10 и 14 кг.
Жим стоя 10 минут. Вроде это тяжелее, чем рывок?

А гирь в этом зале нет что ли? Или тебе не нравится сам рывок как упражнение?

30-10-2019, 17:12	#1
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,648 Поблагодарил: 47,235 Поблагодарили 57,405 раз(а) в 6,637 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Если подводить итоги двух состоявшихся туров, то перед заключительным 3-м туром создаётся следующая ситуация: 1. Лара - 386+684=1070 2. Кремышев - 354+658=1012 3. Сергеев - 321+550=871 Напомню, что в общем зачёте участвуют только те участники, которые приняли участие во всех турах. Разрывы между соперниками совсем небольшие и могут быть ещё отыграны. Поэтому, кроме определения победителей и призёров 3-го тура, существует ещё одна интрига, кто же победит по итогам года. Просьба Сергею или Инфинити проверить меня и оформить эти результаты в таблицу. __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

01-11-2019, 10:36	#5
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,975 Поблагодарил: 22,916 Поблагодарили 54,351 раз(а) в 8,065 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Ожидаемые коэффициенты в 3-ем туре(будет зависеть от веса выбранной гири) Лара М = 2, 3 * 1,42 * (220,02+1)х1 = 4,7 Кремышев (90,02 +1)4,5= 5,31 Пумба = 5,31 Сергеев = (220,02+1)4,5 = 6,48 TatSu = 2,31,42(1+50,02):2 = 1,8 Нэлли=2,31,42(1+400,02):2 = 5,9 если гиря 6 кг Мария-11=2,31,42(1+200,02):2 = 2,29 Понятно что в 3-ем туре трудней всего конкурировать с теми у кого тяжелая гиря, если конечно на тяжелой гире спортсмен выдержит все 10 мин. Я даже на гире 24 не могу так много набрать очков как на предстоящей гире 16 кг потому что на гире 24 кг я выдерживаю 3 минуты и труп , а на шестнадцатке раньше дорабатывал до конца все 10 минут, не знаю удастся ли теперь

21-12-2019, 03:18	#7
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,975 Поблагодарил: 22,916 Поблагодарили 54,351 раз(а) в 8,065 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив Пумба поздравляю с прекрасным результатом и с очень динамичным ростом этого результата. Улучшилась даже техника по сравнению с прошлым разом, не считая последних подъемов, не смотря что значительно возрос вес гири. Начал рывок хорошо раскрепощенно расслабленно, прям одно удовольствие смотреть. Но у меня есть субъективные замечания. Зачем работаешь в полный отказ? Остановился бы на правой руке после 50 подъемов, а на левой после 40 и было бы 90 прекрасно исполненных подъемов. Да даже бы 100 получилось потому что, если правой вовремя тормознуть, то и левой бы было легче работать. А так конечно будет секрет какой у тебя был пульс, но для меня не секрет. Я когда то вот также напряженно прошел до 119 раз на 3 году тренировок и потом стоял на месте до прошлого года, ну никак не получалось улучшить результат.

21-12-2019, 04:33	#8
ROM Регистрация: Jan 2009 Адрес: Красноярка Омской Сообщений: 3,482 Поблагодарил: 13,037 Поблагодарили 21,832 раз(а) в 3,401 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив А жимовиков берёте? У меня есть гантели в зале 10 и 14 кг. Жим стоя 10 минут. Вроде это тяжелее, чем рывок? Если берете, то какие у меня будут коэффициенты.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Январь - среди своих	Январь	Архив	4	27-01-2016 15:59
Январь - среди своих	Январь	Архив	2	27-01-2016 15:58
Сибирский Позитив	Siberian	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	6	12-11-2014 06:02
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!!	_Настюша_	Архив	21	15-09-2009 15:16
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде	Кузьмич	Теория и практика голодания, вопросы и советы	7	09-02-2009 22:06

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)