Дневник Княженики

Княженика · 17-11-2019, 04:23

Сегодня по плану должен быть день отдыха. Но мышцы со вчерашнего дня не болели, усталости не чувствовалось. С утра решила после зарядки повторить. 3 по 2 мин. Меня интересовал сегодня пульс. Сразу после упражнений пульс 88, через минуту 62, ещё через минуту мой обычный 52. Давно, лет 14 назад, меня поставили на учёт по сердцу. Тогда была сложнейшая психологическая обстановка, и я стала падать в обморок (всего было раза три) на фоне пропусков пульса. Было так: раз-два-три- пропуск (сердце едва в этот момент сокращалось). Ну и если считать по пульсомеру, он улавливал 35 нормальных сокращений. Меня полечили, отправили в Тюмень на обследование. Там повесили датчик Холтера на сутки. Спросила врача:"А по лестницам бегать можно?" Он дал добро. И мы с девчатами, что лежали в палате (в основном это были диабетчицы по 110 кг с сердечными проблемами) устроили соревнования - кто быстрее спустится на 1 этаж. Они на лифте, я бегом. Конечно, я спускалась быстрее :) Потом поднимались вверх на 8 этаж. Правда, они ждали, когда лифт подойдёт...Но я опять первой оказалась на 8 этаже. И всегда бегала вниз то за булочками, то за лекарствами для женщин, лишь бы повод был. Меня удивлённо медперсонал останавливал: "так лифт же есть! " Ну я заметила, что все обмороки случались, когда я совершенно преспокойно сидела. Значит, нужна была нагрузка на сердце, движение. Короче, я до сих пор на диспансерном учёте. Но врача-терапевта даже не знаю, не видела... А он регулярно ставит мне отметку, что прохожу раз в год все исследования (просто карта моя попалась мне в руки, когда справку от спортивного врача брала для марафона). Вот такие пироги! Но пульс ещё с молодости установился такой, 50-56 в норме, после сна-40-45. Это потому что я лыжами и бегом занималась лет до 40, была в команде завода. Так что всё пока нормально. После Рождественского поста сделаю обследование, там узнаю, как мой холестерин и прочие анализы. Всем доброго воскресного дня! Планирую кушать один раз примерно в 16-17 часов. Обычно каша+салат, или супчик овощной. Ой, пора бежать на прогулку с Гугликом, он мне в зубах уже свою одёжку принес :)

patq · 20-08-2022, 13:36

Цитата:

Сообщение от Княженика

пульс ещё с молодости установился такой, 50-56 в норме, после сна-40-45.

У Яшина пульс был ещё реже, 36 ударов в минуту.
Так что Вам ещё тренироваться и тренироваться

17-11-2019, 04:23	#1
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,727 Поблагодарил: 40,904 Поблагодарили 12,127 раз(а) в 1,736 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник Княженики Сегодня по плану должен быть день отдыха. Но мышцы со вчерашнего дня не болели, усталости не чувствовалось. С утра решила после зарядки повторить. 3 по 2 мин. Меня интересовал сегодня пульс. Сразу после упражнений пульс 88, через минуту 62, ещё через минуту мой обычный 52. Давно, лет 14 назад, меня поставили на учёт по сердцу. Тогда была сложнейшая психологическая обстановка, и я стала падать в обморок (всего было раза три) на фоне пропусков пульса. Было так: раз-два-три- пропуск (сердце едва в этот момент сокращалось). Ну и если считать по пульсомеру, он улавливал 35 нормальных сокращений. Меня полечили, отправили в Тюмень на обследование. Там повесили датчик Холтера на сутки. Спросила врача:"А по лестницам бегать можно?" Он дал добро. И мы с девчатами, что лежали в палате (в основном это были диабетчицы по 110 кг с сердечными проблемами) устроили соревнования - кто быстрее спустится на 1 этаж. Они на лифте, я бегом. Конечно, я спускалась быстрее :) Потом поднимались вверх на 8 этаж. Правда, они ждали, когда лифт подойдёт...Но я опять первой оказалась на 8 этаже. И всегда бегала вниз то за булочками, то за лекарствами для женщин, лишь бы повод был. Меня удивлённо медперсонал останавливал: "так лифт же есть! " Ну я заметила, что все обмороки случались, когда я совершенно преспокойно сидела. Значит, нужна была нагрузка на сердце, движение. Короче, я до сих пор на диспансерном учёте. Но врача-терапевта даже не знаю, не видела... А он регулярно ставит мне отметку, что прохожу раз в год все исследования (просто карта моя попалась мне в руки, когда справку от спортивного врача брала для марафона). Вот такие пироги! Но пульс ещё с молодости установился такой, 50-56 в норме, после сна-40-45. Это потому что я лыжами и бегом занималась лет до 40, была в команде завода. Так что всё пока нормально. После Рождественского поста сделаю обследование, там узнаю, как мой холестерин и прочие анализы. Всем доброго воскресного дня! Планирую кушать один раз примерно в 16-17 часов. Обычно каша+салат, или супчик овощной. Ой, пора бежать на прогулку с Гугликом, он мне в зубах уже свою одёжку принес :) __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками Последний раз редактировалось Княженика; 17-11-2019 в 04:59..

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: