Сухое фракционное голодание. 2018.

[ВЖиК]

Сообщение от SALUS

Нельзя больше запланированного голодать. Меньше можно, а больше нельзя.

Всё это условности! Посмотрите видео от Сата Марги (голодает насухую по 27 дней!!!!!). Мне его подход нравится. Он голодает каждый день как один день. С установкой: " Сегодня я голодаю один день, а завтра будет видно". На следующее утро снова дает себе установку: "Надо сегодня поголодать один день". И так каждый день. Говорит, что дни летят на голоде, он их даже не замечает. А идти к цели, когда считаешь каждый день, часы до дня Х - это очень тяжело психологически. Выходить раньше тоже можно, по самочувствию, особенно если с сердцем плохо. Кстати, выходить ровно в назначенное время тоже считаю абсурдом. Я не ортодокс. И если я последний раз принял пищу в 21 час, почему я должен выходить ровно в 9? Могу и в девять, как дела позволяют. Иногда замотаюсь и время не замечаю. Могу и в 8 и в 7? Ну что в этом такого? Иногда на длительном я даже не помню во сколько заходил.