Осознанное интуитивное питание и голодание.

[Lesya 777]

24 ЯНВАРЯ - ПЯТНИЦА, ПОДГОТОВКА К ДЛИТЕЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ - ДЕНЬ 24

Фрукторианство - день 5 (до вечера)
Без сладостей - 17 дней. Без соли и раст. масел - 12 день.

Вес с утра: 66,2 кг ( - 800 г). Вес стоял на месте почти 5 дней. Сегодня, первый отвес и сразу на столько.

Сегодняшний рацион:

Завтрак 1 - манговый смузи
Завтрак 2 - мандаринки, 3 шт
Обед 1 - яблоки ( маленькие), 2 шт
Обед 2 - ананас, половина
Ужин 1 - авокадо, 1 шт
Ужин 2 - тыква хаккаидо (половинка) , запечённая в духовке (без масла и соли).
Мой первый срыв Или точнее второй (от 6 Января, после 5-ти дней веганства, на первый день сыровеганства, стр 56 моего дневника).

Болею, болит горло, насморк. Может срыв связан с этим, но скорее всего - это проработка вкусов. Ну люблю я тыковки, что поделать Еще спаржу, кабачки и баклажаны. Скоро, сезон спаржи начнется ( через месяц, полтора). Тогда, голодать сложно будет, поэтому хочу начать раньше.